第1个回答 2020-06-13
痛风是一种代谢性疾病，痛风一旦发作对患者来说不仅影响日常生活，更是对身体的一种折磨 ，就目前的医疗水平来说，痛风难以根治，引起痛风的原因是身体内酸碱不平衡所导致，痛风的发生跟患者身体嘌呤代谢异常有着很大的关系，在临床上痛风的症状以尿酸高为主要表现，如果患者出现关节疼痛，严重的还可能导致活动限制 ，痛风还是一种与饮食密切相关的疾病，以前曾被认为是酒肉病、富贵病。一旦发生痛风，就要管住自己的嘴巴。预防痛风的方法就是控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物，具体如下：
一、少吃动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物 痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水，促进尿酸排泄。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
二、防治高血脂、控制饮酒 高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
三、控制体重防止剧烈运动 因为肥胖都是由于饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。但是不能剧烈运动，剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。
终上所述，预防痛风最主要的是要控制平时的饮食，养成良好习惯。
第2个回答 2020-06-01
你好，痛风有明显的家庭遗传倾向，一般患有痛风的人，其下一辈的人会比平常人高几倍，好发于中老年人，痛风患者亲属合并无症状高尿酸血症的检出率明显高于非痛风患者，介意平常要多段练，担高免疫力，减少患痛风的风险。
第3个回答 2020-06-30
第4个回答 2020-11-19
日常生活方式是导致痛风致病重要因素。所以，要防治痛风，首先要改变生活方式！
1、忌烟酒肥胖：约75%的痛风患者有高甘油三酯血症，肥胖、经常性饮酒都可能加重患高甘油三酯血症；
2、少摄入高嘌呤食物：如沙丁鱼、动物内脏等。多吃蔬菜水果，多饮水；
3、正常饮食和作息：忌暴饮暴食、酗酒、感染、外伤、劳累、寒冷等诱因；
4、遵医嘱用药：干预慢性肾病、白血病、多发骨髓瘤等引起尿酸增高疾病，避免使用双克等抑制尿酸排泄药物；
5、定期身体检查：定期复查血尿酸，保持其正常水平。
1、忌烟酒肥胖：约75%的痛风患者有高甘油三酯血症，肥胖、经常性饮酒都可能加重患高甘油三酯血症；
2、少摄入高嘌呤食物：如沙丁鱼、动物内脏等。多吃蔬菜水果，多饮水；
3、正常饮食和作息：忌暴饮暴食、酗酒、感染、外伤、劳累、寒冷等诱因；
4、遵医嘱用药：干预慢性肾病、白血病、多发骨髓瘤等引起尿酸增高疾病，避免使用双克等抑制尿酸排泄药物；
5、定期身体检查：定期复查血尿酸，保持其正常水平。
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