头发有很多头皮屑，掉头发严重，有什么办法能长头发吗

Question

如题所述

Answer 1

掉头发与遗传有很大关系，再加上一些不良生活习惯造成内分泌失调，如酗酒、熬夜、上火、压力大、过多油腻食品等。
脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。
　　1，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　2，补铁。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
　　3，补充维生素E。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
　　4，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。
另外中国脱发网推荐有助于补充头皮营养和滋养毛发的洗发剂：PA防脱发洗发水，内含18种氨基酸成分，深层滋润头皮及发根，有效防止脱发。含有草本植物护发素，无须使用其它护发素，可以试试。

Answer 2

要多吃有益头发的健康食品 核桃啊 黑芝麻呀
还有就是你自己觉得是为什么掉头发 这都跟压力 年龄阶段有关本回答被提问者和网友采纳