请问在7天篮球技术能提高多少??

如题所述

举报该问题

推荐答案 2007-08-23

每天三秒区外投篮投进500－－1000个，（最好是跳投，不是也无所谓，）看你的体力了，记住是投进，7天后你就很牛了，之前最好知道什么是正确的投篮动作，通过不停的投篮不停的改善。我当年是每晚投进200，坚持了一个多月，现在我的进攻武器有一项就是跳投。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/ttKctg1B.html

第1个回答 2007-08-24

7天?我告诉你,我上个暑假连打了半个月天天都超过4小时,进步也只是一点而已.后来一个学期想到玩了就玩会,一个学期过去倒是进步不少.这个东西要速成比较难,7天可以对单项进行提高,但不会有本质的改变本回答被提问者采纳

第2个回答 2007-08-23

一天不摸球就一天没长进
七天能练出好技术的，只要你除了练球不干其他事比如上网等，每一天都练，不信你没有长进！
技术会有一定的飞跃的！

第3个回答 2007-08-23

看看撄木花道就晓得7天的提高会是怎么样的了！呵呵！

第4个回答 2007-08-23

7天连手感都找不出来！！！
别指望你能提高多少
实话实说

相似回答

如何训练才能提高篮球技术 高强度多重复重点刺激答：冬令营的训练时间只有7天，但是在这7天的时间里孩子们收获的不仅是弱侧手的提高，他们还体会到了教练员们言传身教的训练方法，即使回到家乡他们仍然可以按照教练的训练方式继续训练继续提高，而最重要的是他们在这里收获了友情，从一起接受测试的彼此陌生到最后共同比赛的相互鼓励，这就是东方启明星通过篮球...

国庆7天``给我个训练计划(控位)答：先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离...

请帮我制定一个国庆7天的练习篮球运球的计划(关键是运球和过人)。_百 ...答：楼主这个问题很难回答，运球和过人不是一朝一夕可以练成的，它需要很多赛场经验的累积。运球好的不一定能过人，关键是要看出防守的破绽。变向过人除了要良好的运球技术还需要一定的爆发力，即突然加速能力。这七天我建议楼主多练习下投篮。投篮时右手三个关节成三个九十度。手臂用力同时压腕拨指，投出头...

1个月篮球基本速练方案答：力量的增大能增强对技术的控制能力,所以在平常训练中,不但要在技术上下功夫,而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明,高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢?(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练,提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度,...

别说你多热爱篮球,可能七天你都坚持不下来答：于是，我参加了一个为期7天的封闭式篮球训练营。一天3练，从早到晚，身边都是一些可以叫我叔叔的小伙子。至于过程是怎样的？兄弟们去视频中看一看马也哥的惨状吧。有些粉丝会私信我，问我去训练营是不是为了提升球技打破质疑，其实并不是，如果是的话我早就去了对不对，XCin能做到今天，已经证明了...

请大家帮我拟定一个篮球训练计划答：教你每天起早贪黑的打。只打到累为止。除去中间的吃饭，休息等。

篮球初学者学习篮球技术的顺序??详细点的啊!!!答：我在这里只写6周的计划的具体安排，首先先强调几点：1.每周安排3次训练为宜，其余四天休息，要尽可能地使身体得到休息。2.每周1. 3 . 5 训练 2. 4. 6休息，当然可以调换过来。3.第7天可以做一些轻量的运动，不要太累。4.我这里的负荷强度75%—80%，是给没有系统的练习的初学者的...

篮球问题答：决对的过量！每天1～2个小时的球，注意热身运动和放松肌肉，这样不易受伤对肌肉也好！注意力量训练！力量上去了就不易受伤了；还有练三个月不能提高多少，控球技术能提高不少！要想技术提高，那是长期的事！加油啊！相信自己！

大家正在搜

怎么样才能提高篮球技术如何提高篮球控球技术如何提高篮球技术水平提高篮球技术的方法一个月篮球技术能提升吗如何快速提高篮球球技怎样提升篮球技术篮球的技术篮球技术动作

如何，在一个星期内，把篮球，技术提高？急啊！

一个月篮球技术可以提高多少？

请问我的篮球技术如何提高?

如何在短时间内提高篮球技术？

新手如何快速提升篮球技术?

怎样在短时间提高篮球技术

怎么才能让自己的篮球技术快速提高啊？

怎么能把篮球技术快速的提升？？