大学生完善自我意识的途径和方法包括如下：
1.正确认识自我
正确认识自我是大学生完善自我意识的基础。自我认识可以分为自我定性和他人的认识。自我定性是指对自己的性格、特长、兴趣、爱好和家庭对自己的影响进行全面、正确评价。自我反思是终身的过程，经常进行自我反思才是进步的前提。通过正确认识自我，可以量力而行，为确立合适的理想自我而不懈努力。
2.不断超越自我
大学生完善自我意识的途径和方法包括不断超越自我。通过学校采取措施，针对大学生自我意识发展的特点进行教育。自我实现是完善自我意识的关键，个体的自我意识发展需要经过不断完善和调整。
大学生应该根据社会的需要和自身特点，辩证地看待社会，分析自我，把握自我，开拓与发展，才能实现自我价值，形成健康的自我意识，提高大学生的心理素质。
3.积极悦纳自我
积极悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。要悦纳自我，首先要无条件地接受自己的一切，包括好的、坏的、成功的、失败的、接受自己的缺点和限制。其次要喜欢自己，肯定自己的价值，对自己有价值感、自豪感、满足感。
最后要珍惜自己的独特性，冲击实际的目标，扩大社交圈子，不为讨好他人去做事，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。悦纳自我的人能以积极的态度来接受自己的一切，以发展的眼光来看待自己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己，成为生活的强者。
4.合理调控自我。
大学生可以通过正确认识自我、积极悦纳自我、合理调控自我、不断超越自我来完善自我意识。自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程。在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。
并在这一连续的自我监控、自我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到自我的有效控制，最终实现理想自我。