我国经济重心南移的过程是一个长期的历史过程，经历了多个阶段和时期。以下是我国经济重心南移的主要历程：
1、秦汉时期：这一时期的经济发展主要集中在黄河流域和长江流域，尤其是中原地区。当时的经济中心主要是都城长安、洛阳等地，南方地区的经济发展相对较慢。
2、隋唐五代时期：随着政治中心的转移和经济重心的南移，南方地区的经济发展逐渐加快。这一时期，江南地区的农业、手工业和商业得到了快速发展，成为新的经济中心。
3、两宋时期：两宋时期是南方经济发展的重要时期之一，也是中国经济重心南移的关键时期。这一时期，南方地区的农业生产、手工业和商业发展迅速，超过了北方地区。同时，南方地区的城市也开始崛起，如杭州、苏州等城市成为了重要的贸易港口和文化中心。
4、明清时期：明清时期是中国经济重心南移的最终完成时期。这一时期，南方地区的经济地位已经超过了北方地区，成为中国最重要的经济区域之一。南方地区的商品经济也得到了进一步发展，形成了许多著名的商帮，如晋商、徽商等。
5、新中国成立后：新中国成立后，政府采取了一系列措施来促进南方经济的发展，如加大对南方地区的投资力度、推动南方地区的产业结构调整等。同时，政府还加强了对南方地区的生态保护和水资源管理，促进了南方经济的可持续发展。
经济重心南移的好处
1、促进南方地区的经济发展：随着经济重心的南移，南方地区的经济得到了快速发展。这不仅增加了南方地区的就业机会，提高了人民生活水平，也为国家的经济发展提供了强大的支撑。
2、推动技术创新和产业升级：经济重心南移的过程中，南方地区的生产技术和商业模式也得到了不断创新和升级。这推动了南方地区的产业升级和现代化进程，加速了经济发展的步伐。
3、优化资源配置：随着经济重心的南移，资源、人才和资金等生产要素也流向了南方地区。这使得南方地区获得了更多的发展机遇，优化了资源配置，提高了经济发展效率。
4、增强国家整体经济实力：经济重心南移的过程也促进了国家整体经济实力的提升。南方地区的快速发展为国家提供了更多的税收、资源和市场，增强了国家的经济实力和国际竞争力。
5、促进区域平衡发展：虽然经济重心南移主要集中在南方地区，但随着国家对南方地区的投资和政策支持，南方地区的周边地区也得到了相应的发展。这有助于缩小地区间发展差距，促进区域平衡发展。
6、增强文化交流与融合：经济重心南移的过程也促进了文化交流与融合。南方地区的文化与北方地区、西部地区和东部地区等地的文化相互交融，形成了丰富多彩的文化现象，增强了文化多样性和包容性。