强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。
强迫症状具有以下特点：
是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。
实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。
想法或冲动总是令人不快地反复出现。
强迫症的出现，有两个原因：意志薄弱和没有安全感。
具体的解决方法：
1、这个时候不要总是在脑袋里告诉自己：“我有强迫症。”或者用强迫症这个标签去束缚自己，撕掉标签。同时，也不要去克制自己，因为当您刻意去做一件事情或者是不做一件事情的时候，反而是愈加严重。可以请家人观察这些动作出现的频率，让他们帮助您一起走出来；
2、没有安全感。在已经感觉到强迫症带来的痛苦以后，很容易产生挫折感和失落感，对自己产生不信任感。重新建立对自己信心的第一步是整理，把自己重要的物件都集中收纳，接着是整理其他的物品、比如衣服、书、化妆护肤品等等。
最后的建议，如果确实严重到对自己的生活、身边亲人的生活，尽早去看看医生，毕竟医生会积累了一些案例的经验，更好地对症下药。
祝您早日康复！