坐月子期间回奶了，该如何追奶？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝出生后，育儿之旅正式开启，但哺乳问题却成了产后妈妈们的心头大事。特别是对于那些奶水不足的妈妈们，看着宝宝嗷嗷待哺，精神和心理压力倍增。因此，坐月子期间保持心情愉快、健康饮食至关重要，避免回奶的发生。那么，如果坐月子期间回奶了，该如何追奶呢
🍼多喝水、食补、对症下奶
在月子及哺乳期间，每天都要保证充足的饮水量，同时多吃有利于下奶的食物，避免食用回奶的食物。产后妈妈们需注重身体调养，只有这样才能追奶成功，达到事半功倍的效果。
👶多喂、多吸、排空乳房
回奶后，妈妈们仍需坚持让宝宝多吸吮，每天至少喂10次以上，一般坚持三天就能见到成效。记得喂完一边乳房再换一边，让宝宝多吃并及时排空乳房。对于实施混合喂养的宝宝，可以逐渐减少添加奶粉的次数，让宝宝更依赖母乳，这有助于促进乳汁的分泌。