9种不同体质的人群喝茶也不同

Question

如题所述

Answer 1

了解茶的益处后，不同体质的饮茶方式也有所不同。根据《中医体质分类与判定》标准，人体体质分为九种：平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质以及特禀体质。每种体质都有自己独特的特点，正确的选择茶叶能更好地调养身体。

平和体质者，体态匀称，精力充沛，可尝试各类茶饮，春季绿茶，夏季白茶绿茶，秋季乌龙，冬季红茶普洱。气虚体质者宜选择温和的红茶，如祁红、岩茶、普洱熟茶，避免未发酵的茶。

湿热体质者应选择甘平排毒的茶，如柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶。阴虚体质者则适合白茶，如福鼎白毫银针，可配以银耳茶、桑葚茶等滋润饮品。气郁体质者可饮用茉莉花茶、桂花乌龙等，但避免睡前饮用。

阳虚体质者应暖胃暖身，红茶如生姜红茶、桂圆红枣茶是不错的选择，少喝生普，多喝熟普洱。痰湿体质者需清淡饮食，陈皮白茶、普洱茶有助于调补脾肺肾，同时注意运动。血瘀体质者宜选择绿茶和茉莉花茶，如太平猴魁，山楂茶、柠檬茶也适宜。

特禀体质者对某些物质过敏，应选择发酵度高、焙火适中的红茶或普洱熟茶，注意适量饮用。总之，了解自己的体质，选择适合的茶，才能让茶与人相互配合，发挥最佳效果。