为什么儿童不宜常喝酸奶，孩子喝酸奶能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

很多小孩子都比较喜欢喝酸奶，口感酸酸甜甜的，非常可口，还含有一定的营养家长，所以大人也经常买酸奶给自己的孩子喝。而且孩子食欲不振时，适当喝点酸奶也能助消化，可是小孩子处于生长发育的关键时期，酸奶也不适合经常喝，那么为什么儿童不宜常喝酸奶，孩子喝酸奶能长高吗？

酸奶中含有一定量的维生素，但是脂肪和钙含量很少，小孩子对脂肪消化不良很适合喝，可是儿童是长身体的时期，需要丰富的钙和脂肪，如果儿童身体缺乏某种营养元素对健康成长是很不利的。

另外，酸奶中含有的乳酸菌是较多的，乳酸菌生长过程中会有抗生素的生成，可以抑制一些病菌的生长，可是也会影响孩子的消化功能，所以说儿童喝酸奶一定要控制好量，不宜常喝或是一次性喝太多。

父母都想要孩子可以长高些，最基本的就是保证孩子可以吃好，平时多吃一些富含蛋白质及钙质的食物可以促进孩子的生长发育，比如牛奶、鸡蛋等，但是喝酸奶对孩子长高并没有太大的帮助，因为酸奶中含有的钙量不高，而且市面上销售的酸奶多数都添加了白砂糖来调味，这样会加速钙的流失。