孩子喜欢吃零食就不爱吃饭，吃多了零食就不能吃饭等情况，使孩子的身体营养跟不上，骨骼等身体发育不良。同事和他的妻子特别喜欢吃零食,每次带着零食回家,孩子们很高兴,我的孩子看到他们家分享零食,也特别想吃。但这样做是正确的吗
这类食物睡前不给孩子吃，影响孩子的发育，家长要记下来我知道孩子们喜欢吃零食，我也喜欢，但是吃零食对孩子是不好的，自然不能给孩子们习惯吃零食，为了帮助大多数孩子我也戒了零食。当我在同事家里看到零食时，我的眼睛会发光，但作为一名家长，我必须保持克制，不吃一点。但是孩子在一起玩，别人的孩子吃你总是不好让自己的孩子吃一些，他们允许她吃两袋，因为孩子们有分享的精神，所以到底吃了几袋不明了。
不久前，她的孩子病了。据她说，这孩子晚上抱怨胃痛。她发现孩子的体温是38.8℃，于是她赶紧带孩子去了医院。验血尿检后，医生询问孩子的日常生活习惯和晚上吃什么。知道孩子喜欢吃零食，每天晚上睡觉前都要吃零食才能入睡。指责同事:“孩子肠胃痉挛，营养不良，身体虚弱，是孩子爱吃零食的危害，零食是不能消化的东西，你晚上睡觉前还给孩子吃，孩子能不能积攒食物?”
我的同事说:“回家后，我们迅速把家里的零食都收了起来，不敢给孩子吃。”夜晚是孩子生长发育的黄金时期，睡前给孩子吃零食，很容易引起孩子食物堆积、腹痛、胀气等问题，大大降低了孩子的睡眠质量，影响孩子的生长发育。孩子睡前这类食物，要严格监控一、高盐食物有的家庭味道比较重，虽然盐少了可能吃起来无味，但最好为孩子改善习惯。
钠是维持身体新陈代谢最重要的元素之一。建议人们每天吃少于6克的盐。特别是患有轻度高血压的人，食盐摄入量最好控制在4克以下。建议在晚餐时控制饭菜的含盐量，不要太咸，睡前也不要吃薯片等高盐零食。过高的盐含量会影响孩子的消化系统，尤其是在睡觉前，会增加孩子的肠胃负担。经常使用会导致儿童智力迟钝和反应迟钝。
糖果孩子们通常都喜欢吃甜食，男孩和女孩都是如此。经常吃甜食，不注意口腔护理的孩子，容易患龋齿，影响孩子牙齿的健康。一般来说，父母会控制孩子的糖果摄入量。尤其是在晚上,睡觉前不要给孩子们糖果,因为糖果含有高糖含量,为了分解这些糖,需要消耗的很大一部分钙、钠、镁等微量元素,这些微量元素过量摄入,严重影响儿童的生长和发育。
多吃甜食也会导致肥胖。高热量食物例如，热可可，全脂牛奶等。我记得十多年前，“加乐高”很受欢迎，有条件的家庭会给孩子买，希望孩子喝得越来越多。但事实上,睡前一杯热可可或全脂牛奶,高热量的食物,不仅不能帮助孩子成长,但会导致孩子吃脂肪堆积,导致肥胖和其他问题,和热可可含有很多激动人心的咖啡因,会严重影响孩子的睡眠。