冬天多久洗一次澡最科学？

Question

如题所述

Answer 1

洗澡的目的，就是为了保持清洁和健康。

因此，只要能够实现上述目标，洗澡的目的就达到了。

至于洗澡的次数问题，其实并没有固定的次数要求。于是也就不存在多久洗一次澡“最科学”的问题了。

我们之所以要洗澡，就是为了把身上的污渍清洗掉，让自己保持干净卫生。

因此，只要达到上述目的，洗澡的目的也就达到了。

相应的，为了保持身体健康，我们也就需要根据具体情况决定洗澡时间。……这是没有固定时间要求的。

对于不常运动的人来说，两三天洗一次澡就很好。

对于每天都要运动流汗的人来说，每天洗一次澡才够好。

因此，多久洗一次澡并没有固定要求，自己舒服就好。

冬天气温低，空气湿度低，这时候我们的皮肤状态相对较差，容易出现皮肤干燥等问题，同时也可能会因为低温而受冻。

因此，在冬天我们洗澡以后，应该注意以下两件事：

1，保暖。

洗完澡以后，我们的皮肤会比较脆弱，如果接触冷空气，就容易感冒。

因此，洗完澡以后我们要注意保暖。

2，保湿。

洗完澡，皮肤表面还有水珠。这时候如果被冷风吹就会造成皮肤干燥等问题。

因此，冬天洗完澡以后，应该注意皮肤保湿。

只要注意了以上两个问题，冬天洗澡就不受什么限制了，我们可以按照自己的需求洗澡了。

Answer 2

冬天每天洗澡是很多人存在的一种做法，但是，这种做法并不建议大家坚持下来。
因为洗发水和沐浴露，不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走你的皮脂，皮脂是皮肤表层类似于一种油的物质，保护肌肤减少表层的水分蒸发。
如果洗澡频率过高，就会导致皮肤变得干燥，反而造成皮肤瘙痒，水分流失的情况，所以，像这个习惯，也是劝你改掉。

冬天，多久洗一次澡比较科学？
可能很多人不明白，冬季到底多久洗一次澡比较科学呢？其实，也是要根据自己的实际情况而定，比如工作类型，身体代谢速率，外界的温度等。
在正常情况下，可以2~3天洗一次澡，而寒冷的冬季或者是干燥的天气，可以3~5天洗一次澡，老年人就5~7天洗一次澡，这样可以减少对皮肤的伤害，对身体健康有一定的益处。

冬天洗澡时，最好少做4件事
洗澡时候温度过高。而在平时洗澡的时候，也要注意，温度不要过高，可能很多人认为，洗热水澡有利于身体健康，其实，殊不知，热水澡反而会烫伤肌肤。
也会导致皮肤表层的油脂大量流失，导致皮肤干燥，而且，水蒸气也会随着空气的温度升高，导致大脑缺氧，出现眼前发黑、头晕等现象，所以在平时，也要趁早改掉这一习惯为好。

洗澡的时间过长。其实，洗澡时间也是根据自己的体质而定，在平时洗澡的时候，最好是控制在20分钟左右，如果洗澡时间过长，由于洗澡的室内是紧闭的，这样有利于保暖。
但是，却容易出现虚脱的情况，影响个人健康，所以，洗澡的时间也是不要过长，这样才有利于保护个人健康。

用力地搓澡。在冬季的时候，相信很多人经常会发现自己的皮肤上会出现一些小疙瘩，而很多人在平时洗澡的时候，经常会用力搓洗。
其实，这种做法对皮肤的伤害是非常大的，不仅会损伤皮肤的角质层，也会导致皮肤干燥瘙痒的问题产生，所以，像这个习惯，也是尽量摒弃掉，以免导致皮肤受损伤。

过量使用沐浴露。洗澡的时候，相信很多人都会用到沐浴露，能够帮助清洁肌肤，让皮肤变得更加光滑，但是，沐浴露中往往会存在香味，为了更加吸引人。
但是，这种沐浴露大多呈现碱性，会刺激皮肤导致皮肤干痒，而且，中老年人皮肤油脂本来就会减少，如果经常食用这种碱性的东西，也会导致皮肤变差，所以在平时，也是要控制住沐浴露的使用量。本回答被网友采纳

Answer 3

你是怎么洗澡的呢？洗澡这种事情大家都经常做。那么你是怎么洗澡的呢？是天天都洗澡呢？还是说三天两头洗一次呢？那么你知道吗？其实洗澡也是一门学问，洗错了会导致皮肤越来越干燥等一系列的问题发生。如今正值是冬季，那么你知道冬天多久洗一次澡最科学？下面就带着大家详细去了解一下。

　　冬天多久洗一次澡最科学？

　　其实冬季有很多人都是害怕寒冷因此很久才洗一次澡，当然也有人因为不洗就会不舒服，一次你天天洗。那么冬天到底怎么洗最好呢？据专家的表示，冬季因为寒冷同时天气又是属于比较干燥的，因此经常洗澡的话就会导致皮脂严重下降导致皮开裂的情况。因此对于年轻人来说冬季一般是三天到五天洗一次最科学，而对于老人来说则是五天到七天洗一次最好。

　　那么相信大家都知道了怎么洗对自己最有益，那么下面就去了解一下洗澡经常犯的错，看看你是否中招了。

　　1. 饭后晚点洗

　　很多人把吃饭跟洗澡都挂在一起，一般人都是吃完饭之后就去洗澡。其实吃完饭最好不要立即去洗澡，应该晚个半小时或者是一小时。因为饭后立即洗澡的话会导致肠胃疾病的发生，容易出现意外。

　　2. 封闭空间

　　冬天是寒冷为特点，因此在洗澡时很多人都会封得死死的，那么你知道吗？这么做容易造成中毒事件，因此最好是适当的通风。

　　3. 洗太久了

　　冬季很多人洗澡都是超过一个小时，那么你知道吗？热水洗澡时间一长就会导致头部缺血缺氧的情况，容易导致意外，因此洗澡的时间不能太长，最好是20分钟之内搞定。

　　4. 不要冷水洗澡

　　很多人为了锻炼身体冬季的时候都会选择冷水洗澡，那么你知道吗？当冷水跟你的皮肤接触的时候，冷热交替会导致血管急剧的收缩，导致意外事故。因此最好的方法就是用温水洗澡，不过一般水的温度可以保持在40度左右即可。最重要的就是洗完之后要注重保暖。

　　5. 经常用沐浴露

　　其实沐浴露含有的化学物质对于皮肤来说会造成伤害的，因此不要经常使用沐浴露。

　　以上几点是洗澡常犯的行为，因此在生活中应该尽量的避免。其实冬季洗澡的时候可以在洗前先喝一杯热水补充一下水分。

Answer 4

首先我们要明白洗澡对个人的卫生的重要性，能够让人感到非常舒适。全身轻松，精力充沛。
皮肤上的油腻是我们的内分泌系统生成了一种油腻。对我们的皮肤起到很好的保护。太过于勤的洗澡洗掉了油腻，同时也会伤害皮肤的保护层，使皮肤变得干燥不润滑，久而久之皮肤会失去弹性。
冬天正确的洗澡是四五天洗一次，如果环境卫生好，生活工作场地不是那么糟糕，一个星期洗一次澡最好，这样既可以保护我们的皮肤，又让自己身体舒适干净。
洗澡并不是天天洗好。为什么我们要天天洗澡，就是感到不舒服，觉得身上有油腻，但这种油腻并不是脏，而是一种保护膜，凡事都有，正反两方面，有好就有坏，过度的洗澡就会伤害到皮肤。因此科学的洗澡，冬天一个星期洗一次最好。

Answer 5

如果在冬天的时候洗澡次数太过频繁的话，会将皮肤上的分泌的这一层油脂给洗掉。皮肤分泌的这一层油脂是能够起到保护皮肤的作用，如果把油脂洗掉的话会让皮肤更加的干燥甚至开裂。

冬天的时候，如果所在地区温度不高，那么青少年一个星期大概洗两次澡，老年人一个星期只要洗一次澡就可以了。
洗澡的时候水温不能够太高，因为如果水太烫太热的话，会导致身体的毛细血管扩张，破坏皮肤分泌的油脂，让皮肤更加的干燥。

洗澡的时间也不能够太长，不能因为泡在热水里面很舒服然后就洗很久。洗澡的时间最多不能超过30分钟，一般10分钟左右是最佳适宜的洗澡时间。这是因为如果洗澡太长的话也会让身体脱水，还让身体变得更加干燥甚至会瘙痒难耐。在冬天洗澡的时候呢，也可以先喝一杯热开水，补充一下身体里面的水分。
洗完澡以后，要用干毛巾擦干自己的身体，然后全身涂抹保湿滋润的身体乳，这样能够让皮肤补充水分不，会太过干燥而开裂。在洗完澡以后，应该要马上穿上保暖的衣物，否则的话可能会感冒。

洗澡的时候不能够用力地擦洗自己的皮肤，必须要轻轻的擦拭，不然的话会对皮肤有损害。在冬季的时候要经常吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，还要保持每天都喝足够的开水来维持身体里面所需要的水分。

在身体比较干燥的部位，可以每天都擦一些凡士林。因为凡士林具有保湿的作用，平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的食物。

总而言之，冬天的时候还是要尽量少洗澡，其实一个星期洗一次澡也能够让身体保持清洁了。
如果有洁癖的其实也不用过度的清洁，贴身衣物和内衣裤经常更换已经很好了。洗澡的话还是不要太过频繁，对皮肤是有一定的损害的，平时养成良好的生活习惯注意个人卫生就可以了。