第1个回答 2022-01-07
1、自制“黑白糊”,就是黑木耳、银耳一起打成糊,这样的饮料几乎没有热量,还可以适当加点牛奶或者蜂蜜,口感会更好,还可以达到排毒减肥的效果。
2、新鲜水果蔬菜榨汁
可以将水果和蔬菜榨橙汁,比如苹果、香蕉等,但是要注意要控制加糖的量和喝的量,不然达不到减肥的效果,还容易长肉。
其实对于减肥的人来说,管住嘴是最重要的,最好是喝白开水,没热量还零脂肪,喝多水还有助于加速身体的新陈代谢,所以为了好身材,还是要坚持。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-01-07
饮料很少有减肥功效. 1.茶饮料.其中绿茶对减肥应该是最有帮助的拉.不过必须注意有的茶饮料含糖量很高哦,这个是不利于减肥的.必须买注明低糖或者无糖型;2.或者健怡...
第3个回答 2022-01-07
适量的喝就是可以的,只要喝0脂的,我觉得比较没问题
第4个回答 2022-01-07
东方树叶,减肥期间可以选择