一、滋补津液：
冬季气候干燥，容易造成津液不足，出现皮肤干燥、咽干、口渴、干咳等症状，此时喝能够滋补津液的茶可以帮助缓解。
1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；
2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。
二、温暖脾胃：
冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。
1、陈皮党参茶：其中党参能够健脾益肺、养血生津，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，二者性温，合用泡茶可温胃暖脾；
2、木香灵脾茶：木香具有温脾调气、开胃的功效，仙灵脾又称淫羊藿，能够补肾阳，以助脾阳，二者合用可温脾理气，对于受凉腹泻人群更为适宜。
三、舒缓身心：
冬季时人更容易精神紧张、感到焦虑，此时喝能够舒缓身心的茶饮，能使人感到放松。
1、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心益肝、宁心安神等功效，用酸枣仁单味泡水，可以舒缓情绪，放松身心；
2、合欢花山楂饮：合欢花具有解郁安神的功效，山楂能够消积行气，二者合用泡茶能够辅助缓解精神紧张，使人放松。
冬季气候干燥，容易造成津液不足，出现皮肤干燥、咽干、口渴、干咳等症状，此时喝能够滋补津液的茶可以帮助缓解。
1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴；
2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。
二、温暖脾胃：
冬季天气寒冷，适当喝能够温暖脾胃的茶能够给人补充热量。
1、陈皮党参茶：其中党参能够健脾益肺、养血生津，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，二者性温，合用泡茶可温胃暖脾；
2、木香灵脾茶：木香具有温脾调气、开胃的功效，仙灵脾又称淫羊藿，能够补肾阳，以助脾阳，二者合用可温脾理气，对于受凉腹泻人群更为适宜。
三、舒缓身心：
冬季时人更容易精神紧张、感到焦虑，此时喝能够舒缓身心的茶饮，能使人感到放松。
1、酸枣仁茶：酸枣仁具有养心益肝、宁心安神等功效，用酸枣仁单味泡水，可以舒缓情绪，放松身心；
2、合欢花山楂饮：合欢花具有解郁安神的功效，山楂能够消积行气，二者合用泡茶能够辅助缓解精神紧张，使人放松。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-03-12
年轻人在冬天喜欢喝的茶有很多种，每个人的选择口味都是不同的，其实无论喝哪种茶都有各自的营养价值，口感味道也不同，下面主要介绍几种。
1、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体；
2、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用；
3、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好；
4、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑；
5、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
6、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题；
7、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用。
总结：冬天喝茶可以达到很好的提神效果，并且在冬季饮茶可以达到暖身的效果。除此之外，还可以促进人体的新陈代谢，以及可以预防一些心血管疾病的发生，是一种很好的养生方法。
1、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体；
2、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用；
3、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好；
4、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑；
5、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。
6、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题；
7、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用。
总结：冬天喝茶可以达到很好的提神效果，并且在冬季饮茶可以达到暖身的效果。除此之外，还可以促进人体的新陈代谢，以及可以预防一些心血管疾病的发生，是一种很好的养生方法。
第2个回答 2022-03-12
年轻人在冬天都喜欢喝什么茶？适合冬季喝的几款养生茶：
1、红枣枸杞茶：适合女性
红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。
材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量
做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。
2、薄荷菊花茶：提神醒脑
菊花具有很好的清热解毒的作用，能缓解身体疲惫；薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，效果更佳。
材料：薄荷、菊花适量
做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
3、黑豆茶：缓解腰膝酸软
《本草纲目》中记载，黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效。但黑豆茶不易消化，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量
做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用；在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆；再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。
4、玫瑰普洱茶：暖胃
玫瑰花与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量
做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉；再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
第3个回答 2022-03-12
茶的种类多种多样，适合各年龄段的人喝，由于不同的茶对人体起到的作用有所差异，因此年轻人喝茶时，需要根据自身情况选择合适的茶饮。但喝茶并不能起到改变体质、治疗的作用，仅能起到辅助改善作用。
患有胃病的年轻人可适当喝茶以调理肠胃，如大麦茶、山楂茶等，以起到健脾利胃、养胃等作用。若存在无法安睡、易惊醒等情况，可以按照医生建议，选择具有安神、养心、滋阴等功效的药材，如龙眼百合茶、酸枣茶等，平日可坚持适量喝此类茶。此外若年轻人需久坐，或在生活工作中饮酒、抽烟较多，则肝脏容易受到损害，可以通过喝绿茶、枸杞茶、杜仲茶、黑米茶等具有一定养肝、护肝作用的茶，对身体有好处。
年轻人喝茶时还要注意，不要喝过浓、隔夜、过凉的茶，以免产生不适。茶过浓可能会由于茶叶中的咖啡因而影响睡眠，隔夜或过凉的茶则可能刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
患有胃病的年轻人可适当喝茶以调理肠胃，如大麦茶、山楂茶等，以起到健脾利胃、养胃等作用。若存在无法安睡、易惊醒等情况，可以按照医生建议，选择具有安神、养心、滋阴等功效的药材，如龙眼百合茶、酸枣茶等，平日可坚持适量喝此类茶。此外若年轻人需久坐，或在生活工作中饮酒、抽烟较多，则肝脏容易受到损害，可以通过喝绿茶、枸杞茶、杜仲茶、黑米茶等具有一定养肝、护肝作用的茶，对身体有好处。
年轻人喝茶时还要注意，不要喝过浓、隔夜、过凉的茶，以免产生不适。茶过浓可能会由于茶叶中的咖啡因而影响睡眠，隔夜或过凉的茶则可能刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
第4个回答 2022-03-12
1.抗衰强新茶：玉竹10克、山楂10克、茶叶（热体人用绿茶、寒体人用红茶、茉莉中性适合任何人）3---9克、此方强心抗衰延年益寿，每天喝六杯。
2.扶正固本茶：生黄芪（补气）15克、女贞子（清补，补肝肾预防感冒）15克、茶叶3--9克先泡前两样10分钟后放茶叶此方预防感冒适合亚健康人群，如患感冒不宜喝。
3.补肾健脑茶：黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁各30---50克打成末用来早餐冲泡饮。
2.扶正固本茶：生黄芪（补气）15克、女贞子（清补，补肝肾预防感冒）15克、茶叶3--9克先泡前两样10分钟后放茶叶此方预防感冒适合亚健康人群，如患感冒不宜喝。
3.补肾健脑茶：黑大豆、黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、松子仁、甜杏仁各30---50克打成末用来早餐冲泡饮。
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