产后胯骨会变宽，练瑜伽真的会逆转这一现象吗？

Question

如题所述

Answer 1

练瑜伽确实可以起到一定的作用，但并非所有人都可以通过练瑜伽的方式来让自己的胯骨变窄。

你可以尝试这样理解，对于那些身体素质本身比较弱的人来说，如果这些人养成练瑜伽的习惯的话，这个方式毫无疑问能够解决他们的体态问题，同时也能够让他们的身体更加健康。但对于更多的人来讲，练瑜伽会对我们的身体产生一定的影响，并非意味着我们可以通过练瑜伽的方式让自己恢复到最好的状态，所以我们也需要尽可能降低自己的心理预期。

练瑜伽其实只能适当解决这个问题。

随着生活水平的提高，人们对身材的要求也越来越高，尤其是女性，她们在生完孩子之后会发现自己胯骨变宽了，这个现象就比较常见了。有些人认为练瑜伽能够使胯骨变宽，但事实并非如此。当怀孕生子后，孕妇体内激素水平发生变化，导致骨盆内的韧带松弛。这时候骨盆就容易发生移位和松弛，产后胯变宽也就成为必然的事实。 

练瑜伽可以让我们的体态变得更好。

以我个人来看，如果一个人的身材本身就不好的话，当这个人选择长期练瑜伽的时候，这个人的身材会因此而发生一定的改变。换而言之，如果我们选择不锻炼身体的话，我们的身体只会变得越来越差。如果我们选择适当锻炼身体，这个方式毫无疑问能够解决我们的体态问题。对那些产后胯骨变宽的人来说，另一家也可以适当解决我们的胯骨周围肌肉的酸痛问题。

总的来说，一个人完全可以选择在生孩子后积极练瑜伽这个方式可以有效帮助我们尽快恢复身材，但我们也不能完全指望通过练瑜伽的方式来恢复到最初的身材。

Answer 2

真的会，但要产后及时练，过太久很难练回来，而且要一直持续练，不要偷懒。

Answer 3

不仅能够逆转这样的现象。还能够让自己的身体更加健康，也能够让自己看起来更加板正。

Answer 4

产后胯骨是会变宽的，通过专业的训练能够恢复一些

Answer 5

长时间的去做一些瑜伽动作会改变现在的现象，让我们胯变得越细越小也会吸引更多的男士。