哪些食物淡化色斑，补水嫩肤、皮肤越来越好了呢？

Question

如题所述

Answer 1

今天去商场看过桃子很新鲜，就买了点回家，闺女很喜欢吃水晶果冻，就准备做一个水蜜桃果冻了。完善了桃子酸甜口的，太脆很好吃，桃子水分许多，女性要多吃，有去除色斑和补水保湿美白嫩肤的作用，越吃肌肤越水灵灵。夏季喜爱吃冰淇淋水晶果冻的可以做些水蜜桃果冻，放进冰箱面冷藏着，爱吃的时候吃一点，情绪十分的美丽哦，想尝试一下桃子新作法的可以个人收藏做一下的哦。

【菜式】：水蜜桃果冻

1、新鲜桃子放到食盐水里边泡浸一会儿，随后再放到冷水里边把表皮清理干净了。2、用削皮刀把桃子的外皮削出来，不必丢掉，存着有效。3、奶锅里面放刚削下来的桃子的外皮，倒适量冷水进来，开枪，逐渐烧，青柠檬割开来，把柠檬水挤点进去。4、直到把桃子外果皮颜色煮出来的情况下我们就能把外果皮捞起来了，随后倒白糖进来，搅拌一下，并把备好白凉粉加上，用勺子搅拌搅动，直至白凉粉所有融化了。5、一直等到水烧的沸腾了，此刻我们可以把火给关掉了。6、此刻我们把桃子的果实割下来，然后把果实切成小丁预备。

7、我们把切好的桃子果实丁放进备好硅胶模具里边，每一个里边都放果实，喜欢吃的可以多放一点。8、最后我们把熬好的白凉粉倒入磨具里边，都放好了之后大家还把磨具放进冰箱里面冷藏起码2多小时就行了。9、冷藏好啦我们就能拿出来了，翻面在碟子里边，把水晶果冻从磨具里边出模，软软的很Q弹，关键在于长相也是超级强的呢，宝宝们一看就想吃的哦，水晶果冻里边掺杂着果实，酸甜的，很好吃呢，姐妹们做一做吧，确实很好吃的呢。【小提示】：1、在采用桃子时，要选择那类红的并且比较硬的桃子，那样的口感较为甜脆，不必那类熟透了的比较软的。2、没有这种硅胶模具的能直接放到碗里边，随后放进冰箱面冷藏，出模以后切割成自己喜欢的样子就行了，我是想要长相更高一些一点用的这个好看的磨具。

Answer 2

西蓝花，胡萝卜，生菜，西红柿，这些食物淡化色斑，补水嫩肤、皮肤越来越好了。

Answer 3

吃番茄苦瓜和香蕉都非常的有营养，而且对于淡斑有很大的作用，有丰富维生素。

Answer 4

西红柿，它在生活中很常见，可以煸炒或者是煮汤，甚至可以生吃，西红柿有独特的抗氧化能力，可以很好的去除人体内导致衰老和疾病的自由基，有丰富的维生素c和番茄素，对女性可以起到很好的淡斑和美白的作用。