刚刚小产后注意事项大全,刚顺产后吃什么水果好

如题所述

刚刚小产后,要注意特别多的事情,尤其是在饮食上和护理上,都要特别的注意的。产后是可以吃一点水果的,但是吃的水果也是要有所讲究的,有一些水果是不能吃的。那么刚刚小产后注意事项大全有哪些?还有刚顺产后吃什么水果好?


刚刚小产后注意事项大全


1.术后要增加营养补充,因为手术虽然不大,但是会引起轻微出血,身体会受到一定的伤害,所以,要及时用食物补充蛋白质、维生素,比如蛋类、瘦肉、鲜鱼、豆制品或者奶制品等。


2.观察阴道的出血情况,因为在手术时胎盘会被剥离,会在子宫壁上所留下的创面,随着子宫收缩及创面修复,血流会在3-5天内停止,最多也不会超过10-15天左右。如果阴道流血量超过平常的月经血量,而且持续的时间很长,并且还有发热、下腹痛、白带增多有臭味等异常现象,就应考虑术后感染或者有残留物在子宫内的情况,应赶快就医治疗。


3.在手术后,卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵,所以要注意做好避孕。所以,在意外怀孕手术之后,只要想要恢复性生活,就必须比以往更加强避孕措施,也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育,以便防止再次以外怀孕。


4.注意保暖和清洁。休养期间,避免吃生冷食物和碰冷水,注意给身体保暖,特别是小腹、双脚和腰部保暖,因为子宫受凉,容易引发妇科疾病。同时要注意清洁卫生。由于病后,人体的抵抗力减弱,容易病菌侵袭,所以要做好卫生清洁工作。勤换内裤和清洗外阴,避免用盆浴,以防细菌感染。


5.避免过早在次怀孕。在流产后的一个月内一定要禁止性生活,并且建议不要过早怀孕,最好半年后再备孕。因为子宫需要足够的时间恢复,没有充足的时间可能对身体健康带来不利。


刚顺产后吃什么水果好


老一辈的人都认为水果是一种凉性的食物,对于孕妇等体质特殊的人来说是不能食用的。在月子里吃水果真的会危害到产妇的健康吗?看看水果如何选择吧!


橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。


其实水果对于坐小月子的人来说是有一定好处的,可以帮助补充在经历手术后所需要的营养价值,促进产妇的身体恢复,只要有选择性而且适量的吃水果,都是没有坏处的。因为水果有不同的属性,因此产妇可以根据自己的体质来选择食用哪些水果,虽然水果有益,但是每天最好食用一、二个就足够补充好所需的营养了。

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