气功和内力的区别，怎样学习？

Question

如题，不要什么介绍磨磨唧唧的，只要一些简单的心法之类就好，初学者适用，基本上一看就会的更好！
谢谢！
PS：要有效果，尊敬的。
补充一下，我木有要练，我只是想看看所谓的那些怎么练而已。。

Answer 1

内力也叫内劲，是内家拳的发力方法，通常可以放人百丈之远，或将人立毙脚下。学习方法是根绝各个门派不同的训练方法，使身体关节、肌肉、骨骼等达到一定的标准，用特定的细微动作，产生贯穿力量，从脚步传导到手部，在有手指传出体外击打。

气功（你自己百度一下就可以）和内力是相辅相成的，气功可以单独练习，但内力的练习一定会有气流行期间，练习气功的不一定会发内力，但内力发放的好的人，一定伴随着气。

Answer 2

如果有一看就会，随练随成的功夫，那高手多不值钱啊

气功是用意识来调动身体中的神经信号，通过不停的锻炼来慢慢加强。
内力的话，看你说的是哪种，如果是丹田劲，那是通过呼吸和身体的动作协调练出来的。
如果是内劲（内家拳那种），那就是通过调整骨骼的整体几何变形，来达到最得力的角度。本回答被提问者采纳

Answer 3

泛意来讲应该没有什么区别，倒是和太极劲什么的会有区别。
也可能是一个是方法一个是事物吧。

要是想学习而又难于找到好的师父，那就可以先自己找资料练习筑基（也作百日筑基）。相关资料网上和各种群里有很多。多看些做对比整理出来 。这部分练习可能就需要几个月到几年的时间。

更详细的我不想做回答了；怎样学习？；能问出这样大而泛的问题说明你对这方面没有做过任何学习和了解。没有做任何相关资料寻找阅读整理。如果做过的人问的问题会很具体。它不是练俯卧撑，标准动作是什么样的、一天几组、每组几个、如何呼吸。

试想一下，先人留下的某种养生气功，相关的研究著作左一本右本，课题很大，百度知道最多给你写个大纲。

Answer 4

练气功其实就是练内功，在这个意义上，二者是一样的，气功的“气”就是内功，有多种叫法，如内劲、内力、真气、内气，武术中更习惯使用“内功”“内力”这些叫法。
但气功有更广泛的意义，不仅指“气”，还指练功的方法、功法，就叫气功，而不能叫内功。
习练方法，功法种类多如牛毛，选那些久经考验的传统功法，认真学习，坚持习练。推荐王瑞亭少林内劲一指禅。

Answer 5

如果有一看就会，随练随成的功夫，那高手多不值钱啊
气功是用意识来调动身体中的神经信号，通过不停的锻炼来慢慢加强。
内力的话，看你说的是哪种，如果是丹田劲，那是通过呼吸和身体的动作协调练出来的。
如果是内劲（内家拳那种），那就是通过调整骨骼的整体几何变形，来达到最得力的角度。