正确、良好的体态是健康、长寿的关键
大家都知道身体是否健康，关键在于我们的身体是否平衡处于平衡，如果身体、心里处于平衡的状态，就是健康的，如果处于一种失衡的状态，那就是疾病。因此，我们要维持健康，就要首先做到平衡。
那么如何使身体保持平衡状态？大多数人都会想到各种各样的保养身体的方法，例如：健康饮食、养生运动等；可是人们都忽略了人体“体态”对健康的影响，人体最基本的骨架——脊椎是否正位、平时的坐、站、行的仪态是否正确，对健康造成的影响已大大超过了我们的想象。
大家都知道，我们的骨架是否正位，很大程度是由脊椎决定的，因为脊椎是我们身体的中轴，是生命的支柱，它不仅起着承担人体最大部分的重量的作用，同时起着维持人体正常、灵活地运动、容纳保护我们的脊髓和神经、保护内脏器官的作用；更重要的是，脊椎一旦出现不正常（体位不正确、小关节错位等现象）时，直接会使控制我们身体的信息传导和身体运行机能的神经系统受阻或发出错误讯息，我们的机体功能就会出现紊乱，那么大家认为的表面上好像与脊锥不相关的疾病就会随之出现。
下面我就脊椎和疾病的关系举例说明：
与颈椎有关的疾病：
1.头痛、眼花、高血压、面瘫
2.不明原因的失眠、健忘、倦怠、眩晕
3.偏头痛、排汗异常
4.鼻炎、甲亢、牙痛、耳鸣、低热、低血压
5.肩周炎、网球肘
6.湿疹、口腔溃疡、哮喘
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与胸椎、腰椎有关的疾病
1.气喘、咳嗽、肺炎、易感冒、低血压
2.胃痛、慢性阑尾炎、心脏病、贫血
3.女性生理痛、妇科疾病、不孕症、乳腺增生
4.便秘、腹泻、胆结石、痔疮
5.肝区痛、男性功能障碍
6.肾结石、排尿异常、糖尿病
7.关节炎、坐骨神经痛
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与骶尾椎有关的疾病
1.排尿异常、腰痛、下肢疼痛麻木
2.前列腺炎、子宫炎
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人们的“疾病”不在于“疾病本身”，而是“造成疾病”的原因，唯有将疾病的原因完全排除，才能真正治标又治本。体态不正确不仅影响一个人的外观美感、气质外，最重要是会使我们的身体亮起红灯，因为当我们的体态不正确时，我们的骨骼、关节就会发生位置的改变，；只有当体态处于正确状态时，那么骨骼、肌肉此时是处于平衡状态，神经传导才能得以正常，血液循环才能畅通，人体的氧气、养料供应才能充足，此时身体各器官是处于平衡的。
可以说正确、良好的体态是身心平衡的第一步，也是健康、长寿的关键，让我们从现在开始重视体态，让身体重新找回原有的平衡与健康
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