请问12点以后睡觉对身体有什么不好

Question

如题所述

Answer 1

如果长期12点后睡觉，你的肝功能会下降，身体的抗力也会下降，其它没有别的，如果调养的好也没事的，只是要多注意保养就行。如果长期这样还不注意保养就不好了，也根据个人习惯不同有一定原因。如果不是因为工作的原因，最好还是在10到10点半睡下，是对身体最好的睡眠时间。

Answer 2

晚上是平常人睡觉的时间，一般为晚上22：00~早上6：00为最佳睡眠时间，这段时间睡觉的人都是精神饱满的。

Answer 3

没有好不好，这只是一个人的习惯而已，只要早上不用早起就可以了，非要说不好那就是睡眠不足或内分泌失调

Answer 4

有害处
健康的睡眠是7-9个小时，太多太少都效果不好。
晚上11点到凌晨3点这段时间处于睡眠状态，会有美容的效果，尤其可以防止黑眼圈，被称做‘美容觉’。