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请问12点以后睡觉对身体有什么不好
如题所述
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推荐答案 2011-09-25
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其他回答
第1个回答 2011-09-25
晚上是平常人睡觉的时间,一般为晚上22:00~早上6:00为最佳睡眠时间,这段时间睡觉的人都是精神饱满的。
第2个回答 2011-09-25
没有好不好,这只是一个人的习惯而已,只要早上不用早起就可以了,非要说不好那就是睡眠不足或内分泌失调
第3个回答 2020-04-03
有害处
健康的睡眠是7-9个小时,太多太少都效果不好。
晚上11点到凌晨3点这段时间处于睡眠状态,会有美容的效果,尤其可以防止黑眼圈,被称做‘美容觉’。
相似回答
12点之后
才
睡觉
的人,一段时间身上会发生哪五件事?
答:
1. 让你皮肤变差变老
。看看熬夜后脸上的黑眼圈你就知道,熬夜会对皮肤产生伤害,因为你影响了皮肤本该在睡眠期间进行的新陈代谢与修复,因而让皮肤变差,并且更容易长痘长斑提前衰老。2.
让你喝凉水都长胖
一方面,熬夜的人往往晚饭吃太晚,还爱吃零食或夜宵,并且常常不吃早餐,饮食习惯不好容易长胖...
经常
十二点以后睡觉对身体有
多大危害
答:
经常12点睡觉的人,
新陈代谢会出现一定的问题,对我们身体会造成极大的伤害,而且我们新陈代谢出现问题的话,身体就会容易衰老
,给我们整个人的身体都会受到一定的打击,所以说我们一定不能经常熬夜,不管再忙也要有一个充足的睡眠。三、对身体的器官有伤害 经常熬夜的人,身体的器官都会受到一定的伤伤,...
经常
十二点睡觉
,
对身体有哪些
危害?
答:
一、皮肤变差
。熬夜的人最明显的一个特征就是皮肤特别不好,不仅
容易长痘痘,而且还会有非常明显的黑眼圈
。这是因为熬夜时我们的身体排毒没办法正常开展,当这些毒素一直停留在体内的话,就会让皮肤的状况变得很差。所以我们会看到那些喜欢在夜里十二点休息的人,
不仅有可能会遭遇痘痘危机
,还有可能会出现...
经常晚
十二点后睡觉
到底
对身体有
多大危害?
答:
一、超重、肥胖 现在很多人都在运用各种方式进行减肥,但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖,这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时,会分泌帮助变瘦的激素,有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜,则会导致激素的分泌紊乱,脂肪堆积,导致肥胖的发生。另外,熬夜导致
睡眠不
足,还会导致
身体
分解...
经常半夜
12点
才
睡觉
,
对身体有
没有坏处?
答:
经常半夜
12点睡觉
,长时间下去
对身体
还是有一定坏处的,可能会白天很疲劳,可能会出现脱发,可能会视力下降。就是说会影响精神状态,还会导致免疫力下降。因此,早睡早起精神好。
长期
十二点以后睡觉
的人,
身体
都会
有哪些
变化呢?
答:
答案是缺少睡眠白天容易犯困,无法集中精力去学习、工作。我们的
身体
会感觉疲惫不堪,因为身体没有得到足够的休息,毕竟我们的身体也不是机器。长期
12点以后睡觉
,我们会发现我们的皮肤正在慢慢变得
不好
,会长痘,皮肤也没有弹性,熬夜让我们身体排毒工作不能够进行、情绪难控制、容易生病、记忆力不好和脱发...
经常
十二点后睡觉
到底
对身体有
多大危害,会引发
哪些
疾病?
答:
肝脏一般是在午睡的时候修复的。如果晚上
12点以后睡觉
,肝脏是无法修复和休息的。很容易长时间损伤肝脏,引起一系列肝病。注意这些可以提高睡眠质量 睡眠环境
人体
在15-24摄氏度的环境中最舒适,也能得到更好的睡眠。另一间是安静的卧室,睡觉前不会放太多刺激的摇滚乐。连卧室的灯光都要柔和,即使睡得...
每晚
12点睡觉对身体有什么
影响
答:
1、经常疲劳,免疫力下降。
人体
经常熬夜,所造成的
后
遗症,最严重的就是疲劳、精神不继。人体的免疫力也会跟着下降;2、头痛。熬夜的第二天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤;3、黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间,...
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