分手和好后，有隔阂，怎么办，十万火急。
我们好了三年，因为我脾气不好，我俩相处一年的时候经常吵架，都是他哄我，他人品也好，对我也好，可是七月份我俩因为一件事吵了起来，他给我打电话发信息我都不回，刚吵完架肯定要安静几天，后来他就不打电话不发信息了。后来在扣扣上见了开始说话，他说希望我以后幸福，我肯定能找个带给我幸福的人。我问他是不是要分手，他不吭声就是说他说不出口，就只希望我幸福。之前吵架分手都是我说，没想到这次，我急了，哭了，我求他不要分手。他说感觉我俩好累，老是吵架，害怕结婚，我说我会改，他说他现在好矛盾。他也哭了，并且很伤心。问他还爱我不，他说爱，但是没之前那么爱了，我说我会改，只要别分手。就这样和好了。但是后来聊天说话感觉很不对，机会电话响了没话，说话也是懒懒散散。我心里急的，问他以后结婚的事，他说不敢想，问他会跟我结婚不，他说不确定，不能给我承诺，他害怕争吵。总之他说感觉不对，他说如果我俩再相处如果感觉对了肯定结婚，但是如果还是这样就不行，只能分。总之什么都不确定。好心疼啊。我俩这两个月就这样过来了，每天心里都难受，他上班也累，每天尽量体谅他，说话时间也少了。
他之前对我真的很好很好，都怪我不珍惜，老是任性，现在这样。后悔死了，可能怎么办，要彻底分手我做不到，他是好男人，都怪我，我先问问大家该怎么消除隔阂呢？回到之前？很急，希望大家好好分析，别喷我，我已经知道错了。所有分都在这了。全部奉上。
1、珍惜好不容易得来的缘分
人的一生会遇到许多的人，但是却只有他（她）成为了你的恋人，所以你要懂得珍惜彼此之间难得的缘分。如果你感觉跟对方交流时，产生了情感障碍，没办法进行深入一步的话，不妨先放一放，再想办法认真处理。
2、学会跟对方友好沟通
如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。
3、学会把信任交给对方
有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。
4、尽量为彼此找到共同点
人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。
5、给彼此一段时间磨合
情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在；这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。所以你要做好心理准备，好好地跟恋人磨合一段时间，相信隔阂的问题很快就能够化解的了。
6、用行动证明你的爱
你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他（她）的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。当一个人全心全意的爱恋着你的话，你还会去猜疑对方，与对方存在很大的隔阂吗？说不定你很快就被溶化在对方的爱情包围圈内了。
1，跟他坦诚布公的谈一下，尽量的动之以情，说一些你的想法，对以后的打算，以及你的不足以及对他这些年来包容你的感激之情，感谢他让你成长，认识到自己的不足，回忆一下你们怎么认识的，认识过程中一些难忘的事情等等能勾起美好回忆的，毕竟在一起三年了，还是有很多值得回忆的。
2，不要问他会不会结婚，他只会感到惶恐害怕，因为你们这种状态下根本不适合结婚，如果你们关系很好的话不问他也自然会提出结婚。
3，好好相处，该干嘛干嘛，不要把这事太放心上，试着多出去游玩放松一下心情。多做一些你们共同感兴趣的事情。
4，适当的改变自己一些，比如偶尔改变下装束风格让他重新认识你。
5，只有你自己的心态放平了，你在平时俩人一起时的感觉好了，才会感染到他。
最后祝福你吧，当然感情的事只要尽力了，就不要后悔，因为有时不宿命不行，凡事有一定的定数在里面，所谓事在人为，成败在天啊，只要尽力就行了，我周围有的人谈了5年也照常分了，但是我更希望你们能和好如初，不管结果如何，这都是你成长的机会，虽然有时会痛苦。追问
他说他也一直试着跟我重新和好，但心里老是有隔阂，现实，心一直跟大脑做对，他说他的心一直在痛。我到底该怎么办，现在心痛的连呼吸都感觉吃力
追答其实我觉得改也不见得是好办法,因为俗话说,江山易改,本性难移,你改得了一时,改不了一世,就算改过来,将来你会累的.
我觉得还是找他谈一下,说一下你的想法,你的愿望(希望两个人好好相处下去)及他心里的疙瘩,即心里有隔阂的原因,你说这也是很正常的事,要有一个过渡时期.你们可以试着以最初的状态进行交往.给对方一个缓冲的时间.也许经历过一些事情后你们才会更加珍惜彼此.
这只是个人的一点点看法,毕竟我也没太有这方面的经验.
你不应该老是反复确定他的心意，问到底爱你不，结婚不结这样的问题。刚和好还心有余悸呢，跟你的相处也没有什么发展，怎么可能一下子又要给你什么保证呢。既然现在还在一起，你就暂时放下你的顾虑和担心。其实你说他对你冷淡了，你又何尝不是因为害怕再发生不愉快而变得总是去揣摩他的想法，说话什么的也有顾虑，他可能一个眼神，一个语气，一个叹息你就会胡思乱想很多。
你倒不如不要想太多情绪上的事情，你只要记着自己以后不要随便发脾气，有话好好说就行了。现在主要还是要再行动上修复你们的关系。比如平时就算忙不能经常见面，但是在不打扰他工作的情况下，多短信或者电话沟通一下关注他也好，告诉他你今天的事情也好，比如每天睡前打个电话聊聊（这次分手又和好的事情就不要再聊了，因为大家已经取得了共识就是都不想分手想好好相处，就算你因为他对你没有原来那么热络而担心，也不要就这个问题再问他什么）说些你们之间感兴趣的，开心的，让气氛愉悦的话题；有空的时候出来约个会，见个面，就是因为想，因为喜欢而一起吃个饭看电影，哪怕只是想看看他抱抱他亲亲他然后就像充了电一样各自做自己的事情。。。。。总之，想回到从前不是光靠说的，而是要靠行动去重温美好记忆并且从中找到新的感受，而不是反复的在情绪问题上纠结。追问
我们是异地恋，他说他也一直试着跟我重新和好，但心里老是有隔阂，现实，心一直跟大脑做对，他说他大脑知道我是好女孩，但是一想到将来相处或结婚还吵架，就心痛，他说他都快疯了。怎么办，怎么办，难受死了
他打电话给你,发信息给你.。其实他已经妥协了。即使是你的错，如果你接了那个电话，他也会像你道歉或者叫你回家。
我不知道他到底发了多少信息，打了多少电话给你。然后你一直不回，如果你们以后结婚你在这样,
他是不是该大晚上到处找你。怕你想不开，又或者出什么事~总之很多。。。我想谁也不愿意过这种提心吊胆的生活。
像这样的男生现在打着灯笼都难找。
你所说的，他对你没以前那么好了。这完全是心理作用，他只是跟你说话少了，说话少是因为怕说错话，又惹你生气，然后又打电话不接，发信息不回。他怕这样。（他很担心你的，你以后别这样了）
我想你男朋友一定是个很老实的人。而且还不怎么会说话吧。呵呵呵
解决方法：你可以找个吃饭的机会,和他好好说说，他开始肯定也就是，嗯几声。不愿多说话,
然后下面你就可以随意想象了...或是哭,或是撒娇.他肯定会妥协...而且你们肯定还会像以前一样..
在这里我祝福你们永远幸福.. 呵呵呵!!!!!追问
我们是异地恋，他说他也一直试着跟我重新和好，但心里老是有隔阂，现实，心一直跟大脑做对，他说他的心一直在痛。怎么办，怎么办，难受死了
希望你们可以度过这次难关，白头到老！