自救逃生关键期：一旦火情的最初3分钟火势一般不大，此时可尽力进行有效扑救。但假如超过3分钟，火势依然没能被及时控制，则需要捉住时机迅速撤离火场。与此同时，要及时拨打119报警。
火灾初期逃生法
假如高楼失火，遇火第一时间首先该拨打119。在火灾初期，楼道、走廊没有被大火完全封住时，把被子、毛毯或褥子用水淋湿裹住身体，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。
毛巾捂鼻法：火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，一旦吸入后很轻易引起呼吸系统烫伤或中毒，因此疏散中应用湿毛巾捂住口鼻，以起到降温及过滤的作用。
棉被护身法：用浸泡过的棉被或毛毯、棉大衣盖在身上，确定逃生路线后用 最快的速度钻过火场并冲到安全区域。
毛毯隔火法：将毛毯等织物钉或夹在门上，并不断往上浇水冷却，以防止外部火焰及烟气侵入，从而达到按捺火势蔓延速度、增加逃生时间的目的。
火场受困逃生法
用窗户逃生的条件前提是火势不大，还没有蔓延到整个单元住宅，同时是受困在较认识的室内的情况下进行的。
绳子自救法：将绳子（无绳子可用床单或窗帘撕成布条代替）一端系于窗户横框（或室内其他固定构件）上，另一端系于小孩或白叟的两腋和腹部，将其沿窗放至地面或下层的窗口，然后破窗入室从通道疏散，其他人可沿绳子滑下。过程中，脚要成绞状夹紧绳索，双手交替往下爬，并尽量采用手套、毛巾将手保护好。
管线下滑法：房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人，可以利用管道逃生，这种方法一般不合用于妇女、白叟和小孩。同时应留意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落。
攀爬避火法：通过攀爬阳台、窗口的外沿及建筑附近的脚手架、雨棚等凸起物以躲避火势。
火情不严峻且空间较大时
详细做法是：将室内（卫生间、厨房都可以，室内有水源最佳）的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的可燃物，消除明火对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，并用淋湿被子、毛毯封堵防止烟和有毒气体的进入，等待火势熄灭或消防职员的救援，在前提答应的情况下，选择自行逃生。
火势较大已无法通过走廊时
在火场中因为火势较大，楼道走廊已被浓烟布满无法通过期，可利用阳台逃生。紧闭与阳台相通的门窗，站在阳台上避难，等待消防职员到来。高层单元住宅建筑从第七层开始每层相邻单元的阳台相互连通，在此类楼层中受困，可拆破阳台间的分隔物，从阳台进入另一单元，再进入疏散通道逃生。
无路可逃时选择卫生间避难
其实无路可逃时，可利用卫生间进行避难。一些消防职员以为，一旦被大火困住，最好的方法是退到卫生间暂避。进入卫生间后，要将门窗关紧，缝隙堵严，拧开水龙头放水。特别是浴缸中要始终保持在较高水位，便于取水泼浇门窗，危急时还可以躺在浴缸中暂时躲避，进步获救的可能性。
但千万不要钻到床底、阁楼、大橱等处避难，由于这些地方可燃物多，且轻易会萃烟气。
跳楼求生有讲究，切不可冲动
火场切勿等闲跳楼！在万不得已的情况下，住在低楼层的居民可采取跳楼的方法进行逃生。但要选择较低的地面作为落脚点，并将席梦思床垫、沙发垫、厚棉被等抛下做缓冲物。
参考资料：http://www.zijiu120.org/?p=388