为什么不同年龄段的人睡眠时间不同？不同年龄段的人最佳睡眠时段在什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

人的生物钟是一样的，但是不同年龄的人对外界的反应不同；一天的工作量不同；能量消耗也不同，所以不同年龄的人睡眠时间不同。追答

　各年龄最佳睡眠时间，如下：
　　新生儿 20小时；婴儿 14-15小时；学前儿童 12小时；小学生 10小时
　　中学生 9小时；大学生 8小时；成人 8小时；老人 6-7小时

Answer 2

晚上8：00—6：00，小学生应该睡这个时间段

Answer 3

8点半，专家提醒，睡眠保证充足时间，要10小时

Answer 4

你说的不正确

Answer 5

五点