早餐有哪些咸粥好喝简单

如题所述

 小时候特别不喜欢吃粥,不喜欢那粘糊糊的样子。后来,偶尔尝了几次异常美味的粥,竟渐渐喜欢上了,而且对煮粥产生了兴趣。最近,收集到一些粥的做法,如下:

  一、鸡粥

  原料:鸡肉丝20克,鸡骨架1只,香菇丝2克,火腿丝2克,糯米50克,味精3克,精盐5克,鸡精2克,绍酒5克,胡椒粉1克,芝麻油1克,白糖1克,蛋清2只,湿淀粉10克。
  制作:
  1、糯米洗净,鸡骨架焯水,同放入容器,加水1000克上火熬制成粥。
  2、捞出鸡骨架,加鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开。
  3、味精、精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、湿淀粉放容器内加水搅匀,倒入粥锅中烧开,再将蛋清入锅搅匀。
  4、起锅放芝麻油,装碗。
  特点:香糯润滑可口,鸡汤味浓。

  二、百合粥

  做法:1 将大米放入锅中,加入适量清水;水沸后,改用小火熬。
  2 熬制约20—30分钟后,待米熟,加入百合和冰糖,再煮10分钟左右即可。

  三、猪肝粥

  做法:1.将大米放入锅中,加入适量清水同煮;
  2.猪肝150克,切成细丁状,加少许食盐腌制待用;
  3.约20—30分钟米熟后,放入猪肝丁和姜丝,再煮10分钟即可;
  4.最后放入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。
  注意:猪肝不宜煮得太久,10分钟左右即可,以避免变老。

  四、白果腐皮粥

  做法:1先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右;
  2.加入白果和腐竹,再熬1个半小时;
  3.最后加入猪肚丝,熬制半小时以后,再放入姜丝和其他调味品,这款粥的特点是入口即化,所以在熬制时比较耗时。

  五、黑芝麻糯米粥

  做法:1.将糯米放入锅中,加入适量清水,煮200—300分钟;
  2.加入黑芝麻,再煮20—30分钟;
  3.最后放入冰糖调味即可;
  注意:如果想节省时间的话,糯米和黑芝麻可以同时煮。时间多加20分钟即可。

  六、营养蔬菜粥

  做法:1.熬好的粥底待用(也可用白粥代替)
  2.将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁,胡萝卜洗净榨汁;
  3.加入白粥中,同时熬制约5-6分钟,最后放入冰糖即可。

  粥,不仅自身营养丰富,更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外,还含有无机盐和多种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质,微量元素包括磷、铁、钙、锌等,很多营养成份是牛奶提供不到的。因此,很多母亲发现,经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。
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第1个回答  2014-10-10
胡辣汤
第2个回答  2014-10-10
皮蛋瘦肉粥
第3个回答  2014-10-10
青菜瘦肉粥
第4个回答  2021-06-15
早餐咸粥好喝简单
砂锅海鲜粥

★ 鲜味十足的这款砂锅暖粥,细滑入口,清香的米包裹住咸鲜的海味,清晨给你极大的满足感。

用料

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海蟹 300g· 海虾 250g· 大米 300g

姜 50g· 香葱 2根

胡椒粉 5g· 盐 5g

做法

——

1/ 螃蟹洗净去掉肺、心脏和背壳后切成小块;海虾洗净,但不用去头和虾皮;老姜切成末备用。

2/ 将米淘洗完后放入砂锅中,米与水的比例为1:4,大火煮开砂锅内的粥。

3/砂锅内的粥煮开后调至中火,再煮10分钟,放入螃蟹块、海虾、姜末。

4/待粥再次煮开后,调入盐,以小火慢熬40分钟,最后撒入香葱段、胡椒粉即可出锅。

Tips:

这道粥里的虾处理时不需要去皮,这样可使煮出来的虾保留更多的鲜味。
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