材料/工具：word2010
1、打开word2010表格文档，第一步：打开需要调整字间距的word表格。
2、在弹出的对话框点击选项按钮。
3、在弹出的对话框中可以从“上”“下”“左”“右”去调整文字到表线的距离。
4、首先选中想要调整的单元格，在“布局”功能区中选择属性按钮选项。
5、通过鼠标左键单击上下小三角来调整字间距磅值，调整完成后单击“确定”按钮。
6、如图这是粗略调整后的效果，自己可以根据需求自由调整。
注意事项：
一是要看“表格性”，“行”的高度，有时候需要对“单元格”->“选项”->“单元格边距属”进行调整；
二要选中文字的段落，选择“行距”，一般选择“固定值”然后再根据需要调整固定值后面跟的磅值大小。
1、首先创建一个空白的文档，输入一系列文字。选中要调整文字到表格的距离的单元格，选择菜单栏里边的布局，选择单元格边距。
2、点击单元格边距之后，会弹出表格选项用来，这时候根据要求和所需要的美观程度来调整文字到表格的距离。
3、这里为了看到明显的效果都选择了1厘米来当作调整距离。设置好了之后点击确定。
4、调整的距离十分明显，这时候就可以通过多次调整文字到表格的距离来找到符合需要的距离了。
1、打开需要处理的word中的表格，如下图所示，文字在表格上顶端；
2、框选全部表格或者点击表格左上角的图案选中整个表格，如下图所示：
3、点击鼠标右键，然后选择表格属性；
4、进入表格设置菜单，点击单元格；
5、将垂直对其方式选中为居中，然后点击确定；
6、返回后就可以看到文字已经显示在表格中间了，如下图所示：
可参考如下方法：
选择表格，右键打开表格属性：
表格属性
点击定位，设置距正文的距离即可。
表格定位
二要选中文字的段落，选择“行距”，一般选择“固定值”然后再根据需要调整固定值后面跟的磅值大小。追问
为什么我移动表格就分了？
拉动上边的的尺距就是调表格列宽吗
追答你如果是水平的距离问题，拉动上边的标尺没有用啊。你是怎么移动表格的？？？
追问表格左上角，选中，拖动，不好移动
为什么移动标尺，列宽就变大了？表哥纵向的标尺怎么不好移
追答不要用你说的这种方式去移动表格，这样是达不到你想用的效果的。
你如果是要将表格向下方移动，一般是在表格最前一行的上方（表格之外）回车，表格自然就下移了，如果是在表格最前一行的上方（表格之外）用删除，则表格就上移了。
如果你要将表格整体平移，一般就先选择整个表格，然后用“段落”来调整，也可以直接在水平标尺上拖拉相应的列。
怎么把表格的列变短？我拉动上面的标尺，不管怎么拖动，他都是变长变短
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