大学心理烦心事,求助~~!! 真的困扰我很久了,并且对我有很大的坏影响,请大家帮我走出来吧!!

患者信息:女 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
我学习的时候总是无法专心,总是控制不住自己想其他的事情,并且总是担心别人讨厌自己。 过度在意别人对自己的看法,以致挺严重的影响了我的正常生活,使我的大学生活和原来正常的初高中生活相比变得很不正常很灰暗。我知道自己这样是不对的,也知道怎样做是对的,但就是无法去做对的事情。
我脑袋里的东西实在太多太多了,我真的很想清空一切去学习,去追求自己的梦想,但是我现在做不到了(高中的时候我是以自己为重,以学习为第一,别人生不生气我才不管呢)。
不知道你们请不清楚,如果心里有事,无法静下心来,那学习效率是特别底下,并且效果不好。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
接问题补充:(字数太多,写不下了)
对了,我想出国,但是那就会很累,就要花大把的时间去准备。但是那样的话我就只能自顾自了,我怕老师会说我没有尽到班委的责任。老师希望我督促她们学习,可是学习是自己的事啊,尤其是在大学,就算我督促了她们不去也没办法,而且怕被人家烦。可是老师一看她们的成绩下降了又会说我怎么办。这个老师很强势的,认为自己是对的,不大听人解释的。
如果我起早贪黑,和她们几乎就没什么在一起的时间,我怕我们生疏了。
我现在刚刚大二。

我高中时是正常的,但机缘偶然,我发现我的一个习惯是周围的同学所讨厌的,并且他们表现出过烦,但我当时觉得他们烦绝不是因为我,而是因为其他事,也就从没有在意过。直到我发现他们真的是讨厌我的那个习惯,才明白他们的那些烦的表现都是暗示我。并且不只一个人烦我的那个习惯。。
后来,我就开始过度在意周围人的动作,上课的时候如果有人很烦心的不停按笔或发出表示烦的声音,或脚不停的在地上蹭来蹭去,我都会怀疑是我自己又哪里不对了,然后无法专心听讲。有的时候真的觉得是在针对我,因为我一特别认真听讲他就开始发出各种噪声,然后我一开始玩手机人家就也安静了。
我们在工大,女生少,我们寝室的人和我都是还行但不交心的朋友,我们班也就我们寝室这几个女生。所以我怕她们中的任何一个对我有意见,怕被孤立。有时候我说我要怎么怎么好好学习,A女会说:变态呀。然后我学习的心思就没了。有时候我自习回来,B女会白我一眼,我也郁闷很久,没心情干别的事。有一次我和班里的男生谈的特别欢,无意中瞟见B女,她没好气的白了我一眼。平时是她聊的很开,这次感觉我抢了她的位置,冷落了她。我虽然心里知道我没错,是她嫉妒,是她的不是,但还是顿失了继续聊下去的心。
我们班有一个人一直第一,很认真也很好强,我努力学习的时候有时候就会担心我超过他了他会不高兴(我相信我一旦专心,找回以前的状态,有足够信心可以超过他)。老师一直很喜欢他,我要是夺了他的第一之位,我怕他敌视我。
我还担心自己优秀了会被孤立,怕被孤立。我们寝室的都不爱学习。
归纳为以下几点:
1.认真学习的时候担心室友或那个第一会不高兴而无法专心,担心取代了那个第一会被人家敌视。
2.上课认真听讲时,总觉得别人的有可能代表烦心的动作是针对自己。
3.特别在意别人对自己的看法,有时明知别人的错大于自己的,或者自己没错,还是会为了不让别人不讨厌自己而委屈自己,哪怕是停止正在做的正确的事情。
4.我的一个好友不上进,看见她颓废的样子我就也无心学习,替她着急。
5.学到别人不会的知识,看别人没看的习题册,就会想:这个某某某没看,不知道这个知识点怎么办。
6.如果突然变回原来的自己,怕大家不适应。(原来的自己比较强势,没现在这样替别人着想,每次都要站着别人的角度上想N遍,看看别人会不会烦自己,自己以后应该怎么做。几乎每天都要想,

你有心理疾病了,从你的描述来看,你的这些情况经历了很长的时间没有缓解,这个时候就要怀疑你是否有患病的可能了,是不是你学习太用功了,太紧张了才导致的呢?

因为过度的学习和紧张,会使大脑长期处在紧张和焦虑的不良状态中,久而久之就会患上心理疾病,你的情况有些强迫症和抑郁症。你老是在意别人对自己的看法,连别人的一些不经意的动作你都感觉非常敏感,甚至不舒服,感觉是针对你的,这种情况很像是余光强迫,余光强迫就是老是注意跟自己无关的周围的细节,然后患者本身感到焦虑,还有你还有一些抑郁的倾向,和舍友的交往不尽人意,所以得出结论,你可能患有比较轻微的强迫症和抑郁症,这两种疾病都是在长期精神紧张和用脑过度下脑内五羟色胺大量流失,造成神经功能性的障碍,产生各种症状,强迫,焦虑,抑郁等。

所以在这里建议你看一下精神心理科的医生,接受药物治疗,或者物理治疗,千万不要讳疾忌医,因为疾病发展成重度的话会很麻烦,不仅会影响你的学习,还会影响你的人际关系,形成恶性循环。 一般经过有序的治疗之后,所有症状都能消失

希望我说的能够帮到您
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第1个回答  2011-09-26
那是因为你的自我依托于种种人造的情感中。你体验到的可以被称之为“过量的相互冲突的情感”。这些情感本来是不存在的,但如果把它们相互隔开,就逐渐成形了。这把原为一体的情感相互隔开的,就是渗透的人造观念。譬如你明明讨厌一个人,但出于某些价值观的原因你反而不得不崇拜它;又或者你不想服从的时候,却必须把它想象成是正义的而去服从。
之所以,你过去感到不受干扰,就是由于这些“人为的隔开的器械”,尚未松动。但现在,你所感受到的印象,和最初自己所感受到的并未有太大不同,但你原本不会体验到的人工情感之间的冲突开始放大了。这是由于,你现在的行动和体验基本上建立在人工的情感上,而不是以童性为导向的。你可以把你之前的人生想象成一个未建好的模子和一个花园,你在模子里学习,但却住在花园里。而如今你正式入住这个模子,开始体验到它的不便,用你的话说就是——灰暗。它充满了负面情绪,总是不满意,总是感到受威胁。
其实自然情况下,一个人是不会去“讨厌”另外一个人的,因为这种情感是人造的、模仿的,就像那个模子本是不存在的。人造情感的一个特点就是特别喜欢去审判,而且意识不到自己的相互冲突。同样,你的同学和周围的人如今也进入了这种状态,当大家凑在一起进行互动,由于每个人的情感都是碎裂的,那么实际上每个人都看到了源于自己内心的冲突,这种不舒适其实就是源于总是有某些现象是可憎的,某些人是可恶的,以及无尽的牵连。如果能意识到,自己所意识到的憎恨、善意和恐惧,无辜、迷茫和伤心,统统都只是内心模子中碎裂的情感的化显,那就马上能从这种“对人的困扰”中摆脱出来。由于每个人都无法完整地看到自己的情感整体,他被遮住而会以为另一个负面的、令人厌恶的特性是出现在另一个人那里,所以每个人都成了别人那灰暗的迷宫里的反射镜子。
你的一个特点就是过分的“自我顾虑”,总是围绕“别人会如何看我”,而不是“如何能体贴他人”或说“外在顾虑”,为他人制造一些切实的方便以让自己也好过一些。人造的情感都是成对的,如果你能同时意识到一对情感同时出现在某一情境中,相信你的视野一定会相对拓宽。譬如,你感觉自己很委屈和脆弱的同时,一定有一个强势和威胁性的部分站在远远的彼端,也许就伪装在“某个其他人蛮横无理”的表象下。
第2个回答  2011-09-28
不要对自己要求太过苛刻,生活中还要很多事可以做。学习是很重要,但社交也重要。社会上高智商低能的人很多的。你在社会上首先是一个人,社会也是一门不可或缺的学问。不要想太多,不要太在意别人的看法,做你自己,为自己而活。每个人都有自己的生活方式,即使错了也是成长经历,情感投入也要慢慢去体会的,没有谁说能收放自如的,毕竟圣人太少。多参加些社会活动,不要老活在自己的圈子里,多和人沟通,要知道帮助人也是很快乐的事情。本回答被提问者采纳
第3个回答  2011-09-17
病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
第4个回答  2011-09-17
你这种状态很能理解你学不进去。不过,个人觉得你人并不坏,是个好学生,而且也挺善良的,只要高中的那种你说的所有人都不喜欢的习惯(猜测可能是过于强势,喜欢把自己的主观意识强加到别人身上,喜欢说教)现在改掉了,那还有什么不能自信的呢。再说,恕我直言,你现在这样怕东怕西,跟那几个女生还是处得不怎么样,那还有什么好顾忌的,认真学习本就没有错,你不用过于在意别人的想法,要知道什么才是对自己将来最好的。心态积极,阳光点,说话幽默点,注意跟她们良性沟通就行,学习好就是变态,那是妒忌,个人感觉根源并不在这儿,如果你其它地方并无不好,她们不仅不应该说你学习认真不好,反而应该支持你,所以,很多时候和她们打成一片(学习除外)让她们了解你的内心,这样才容易互相理解,如果你已经很努力了,她们还是那样,你就别管了,只要你没错,你干嘛一直要看她们脸色呢(她们可以不顾及你的感受,随便说什么变态,给你白眼的,你也就没必要老顾及她们,对不对?很多时候过于在意别人的想法,人不仅不买账,还会认为你天生好欺的
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