汗，哈五因为书太厚了，以至于电影里删减的东西太多了。要是拍成上下部可能还好一点。
基本剧情就是魔法部不相信伏地魔复活的事实，认为哈利和邓不利多只是造谣，甚至邓不利多想利用此事为自己吸收部下，秘谋推翻福吉，自已做部长。因此，福吉派遣自己的手下，乌姆里奇，成为新的黑魔法防御术老师。
哈利在女贞路遭遇摄魂怪。为了自保和保护达力，哈利不得不使用魔法，因此违反了《魔法保密条令》中未成年巫师不得在校外使用魔法和不得当着麻瓜使用魔法两条，而不得不参加一个听证会。同时，凤凰社成员出现，将哈利接到了凤凰社的总部，同时也是小天狼星的家：格里莫广场12号。在那里，哈利知道了凤凰社，也见到
了成员们开会。可惜他们却不愿意告诉哈利任何事。
听证会上，哈利被宣判无罪，可以重返校园。但却要面对同学们的异样的眼光。似乎人人都当他是疯子。而且新的黑魔法防御术老师却不允许他们学习任何的实用魔法，还处处与哈利做对。无奈之下的哈利在赫敏等人的帮助下秘密成立了黑魔法防御术学习小组。简称DA，来帮助所有想要真正学习的同学。听闻风声的乌姆里奇打算要抓住他们。
哈利一直暗恋着的秋张也是DA的成员之一。在这时也与哈利正式交往。一直失踪的海也回来了，还带回了自己的弟弟，巨人洛洛普（忘了是不是叫这个名字了）。但是，秋因为喝下了乌姆里奇的吐真剂而吐漏了DA的事，两人因此分手。（注：此处与原著不符）。邓不利多为了保护哈利他们，利用了DA的另一种翻法：邓不利多军（简写同样也是DA），宣称这是自己的组织，并在被捕前逃离学校。
哈利遇到另一个问题就是他似乎总能感觉到伏地魔的心情，甚至可以在梦中看到一些东西。圣诞节时，他甚至梦到了自己是一条蛇攻击了韦斯莱先生。而在现实中，韦斯莱先生真的受到了攻击。因为哈利的感知，韦斯莱先生被及时发现而获救。但为了保护哈利不被这样的感知力伤害。邓布利多委托斯内普教哈利大脑封闭术，却被哈利看到了斯内普的秘密：学生时期的斯内普被詹姆斯和小天狼星他们欺负。学习就此做罢。
阿兹卡班犯人越狱，哈利却在梦中发现小天狼星被伏地魔抓住，为了救助小天狼星，哈利，罗恩，赫敏，金妮，纳威还有拉文克劳四年级学生卢娜.洛夫古德（不知道是不是你所问的白发女子，她的头发是淡金色的）一起前往魔法部。却发现一切只是个阴谋。陷入重围的哈利一行被及时感到的凤凰社众人及邓布利多所救。小天狼星却因此落入帏幕之中再也没有出来。
伏地魔的存在因为被众多赶到的魔法部职员所见而被迫被承认。邓不利多重返学校。哈利也结束了这一年的学习。
差不多就是这样了。对凤凰社的描写真的是相当少，但还不至于没有。
我不知道楼主说的白发女子是不是指卢娜。她是拉文克劳四年级的学生，杂志《唱唱反调》主编的女儿。人称疯姑娘。是一个想法总是很奇怪的女孩。但她从一开始就信任哈利和邓不利多。随后又参加了DA。参于了救小天狼星的行动。但除此之处，并没太多的戏份。
先说这么多吧。如果有其他的问题里就放在问题补充里好了。我会尽量回答的。笑，我自认为自己对哈利波特系列还是比较了解的。
我看的也是没字幕的英文，感觉是，如果没看过原著真不好懂。
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