你好
针对你的注意事项
1、一个女生出门，不管是到西藏还是其他地方，都要注意安全，要注意随时与家人和朋友保持联系，因为西藏很多地方可能没有信号，特别是坐车的路上，或者是远一点，或者海拔高一些的景区，很可能没信号，最好每天给家人报个平安，经常出现那种因为信号问题联系不上而发帖子寻人的情况，别让家人担心
2、你自己要制定好好的行程，一个人出门，不比一大群人出门，大家可以互相讨论，出点主意，自己一个人到一个陌生的地方，如果还没有明确的行程和目的的话，会很乱，而且容易迷路，可以买张西藏景点地图
3、到高原地方，一定要注意身体，这边氧气稀薄，要注意避免高原反应，给你一些意见
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
4、准备足够的钱，出门在外，钱虽然不是万能的，但是没有钱，寸步难行，而且要带上现金防身，万一需要急用的话还不至于没法处理，西藏目前最好用的是邮政储蓄，另外你可以携带建行、农行，其他的银行不好使，工行这边很多地方没有，中国银行还可以，但网点不过，其他光大、发展银行之类的就可以完全不考虑了，这边没有
5、到西藏要注意宗教信仰，乱说话，说什么话之前自己先考虑一下，不要什么都聊
6、当地人还是很热情的，只要你尊重他们，他们就认你这个朋友，会跟你相处的很愉快，但是不能欺骗他们，一个人到西藏，晚上最好不要随便去喇嘛厅之类的地方喝酒
7、跟团的话一定要看仔细合同，看仔细行程，行程包括哪些景点，进不进店，进几个店，每天景点时间怎么安排，再看下网上自助游的朋友都去哪些地方，如果跟团的景点基本不在这些朋友推荐之列就可以考虑换家旅行社了，你懂得
先说这些吧，希望对你有帮助，有需要欢迎追问
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