橄榄油有什么作用

Question

能不能使硬皮变成软皮，粗糙的皮肤变光滑

Answer 1

对婴幼儿来说： 橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
对成年人来说： 有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。
对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。
对于妇女来说： 橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油“。
1. 促进血液循环: 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血，减少血栓形成的机率。
2. 改善消化系统功能:它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。有刺激胆汁分泌的作用，是利胆剂，可以消除胆结石的危害。
3. 保持健康并有助减肥:具有整肠作用和健胃作用，能够保持健康并帮助减肥；对于过度减肥或身体机能失调的人，有非常好的营养价值。
4. 保护皮肤:有效保持皮肤弹性和润泽，能消除面部皱纹,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，有防辐射的功能，常被用来制作宇航员的食品。
经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
5. 提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
6. 对骨骼系统的益处:增加对钙的吸收，促进骨骼生长，有助于保持骨密度，减少骨骼疏松，能够促进儿童的骨骼发育。
7. 防癌作用:能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率，能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)，还有增加放疗和化疗的功效。
8. 对神经系统的益处:富含的油酸是补充人体尤其是婴儿大脑发育的重要营养成分，能够促进神经系统正常发育。是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，
对于产后和哺乳期是很好的滋补品。
9. 抗衰老:促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，有效保持皮肤弹性和润泽，减少皱纹的产生，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防
止脑衰老，并能延年益寿。
10. 预防心脑血管疾病:经常食用能够降低人体内血浆中低密度脂蛋白胆固醇，防止人体内胆固醇过量，在人体内还能维持中高密度脂蛋白胆固醇的平衡
浓度，以保证人体对胆固醇的需求。
美 容
护 肤
上妆：抹粉底之前先涂一点犀牛橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
卸妆：用犀牛橄榄油轻擦面部使之不受侵蚀。
面部：犀牛橄榄油配上等蜂蜜或柠檬汁或芦苇胶拌均，轻轻按摩可去除面部细小皱纹。
眼部：每日早晚用犀牛橄榄油按摩眼部10钟。
眉睫：每天早晨用犀牛橄榄油刷润和养护睫毛和眉毛，可令你眉睫漆黑闪亮。
护 唇
晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇， 再用化妆棉沾犀牛橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇
。以犀牛橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃铅唇膏之害。
护 手
手部：每洗完手或做完家务，坚持用犀牛橄榄油滋润和摩挲双手五分钟，可保持手部白嫩美嫩。
指甲：以犀牛初榨橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲和趾甲色泽润洁、晶莹剔透，可手足美丽俏皮。
护腿/护足
睡前用温水浸泡双脚十分钟，用毛巾擦干，用犀牛橄榄油轻轻按摩五分钟，可以有效防止脚裂。
腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可通过每天用犀牛橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。
足部：每次洗完脚后用犀牛橄榄油反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。
地中海饮食结构
主要就是以橄榄油为最主要的食用油，除粮食外，多吃蔬菜水果，包括橄榄果、豆类和各种坚果、多脂鱼类、奶制品，少吃红肉（牛、羊肉等）和甜食
及酥皮糕点等，适当地饮用一些葡萄酒，如每天1-2杯左右。用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的饮食结构。科学调查的结果证明，由于长期食
用橄榄油，地中海沿岸居民很多健康的身体指标都居世界前列。地中海是世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、老年痴呆症）发病率最低的地区。
美 味
1. 直接使用橄榄油
特级初榨橄榄油直接来用拌沙律、凉菜、沾面包，使口感更丰富、滋味更美妙、味道更醇厚。
2. 用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，橄榄油能反复使用不变质，油烟少，是最适合煎炸的油类。
3. 用橄榄油烧烤煎熬
同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味。
4. 用橄榄油做酱料和调味品
是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
5. 用橄榄油腌制
烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感。
6. 用橄榄油焙烘
橄榄油比奶油的味道好，可用于焙烘任何甜品。
7. 用橄榄油煮饭
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香。

洗澡的时候,把它涂在身上蒸一下更好

参考资料：http://www.tuangouba.com/shipin/food_1.html

Answer 2

护脸：

在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹．

护唇：

天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，隔天起来又是粉粉动人。尤其对于每天需要搽口红的人来说更需要此一道保养。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。

护肤：

手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

护发：

一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺，如发尾开叉，洗发后可用少量橄榄油均匀地摸在发尾（免洗），待头发自然干或吹干均可，效果很显著。

上妆：

是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

卸妆：

一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，其效果惊人。它可以把顽固的彩妆卸得一干二净，包括标榜防水的化妆品。本回答被网友采纳

Answer 3

橄榄油是一种非常常见的食用油，它在烹饪和美容方面都有很多作用。橄榄油富含不饱和脂肪酸，对心血管健康非常有益。这些健康脂肪酸可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于预防心脏病和中风等心血管疾病。橄榄油中的抗氧化物质也能减少体内的氧化应激反应，保护心血管系统。
橄榄油还有助于维持消化系统的健康。它具有促进胃液分泌和胆汁分泌的作用，帮助消化食物，并减轻胃部不适和胃灼热等问题。橄榄油还能润滑肠道，促进肠蠕动，预防便秘。
除了内部保健作用，橄榄油还可以用于皮肤护理和美容。它含有丰富的维生素E和抗氧化物质，具有很好的抗衰老效果。橄榄油可以滋润皮肤，保持皮肤的弹性和光泽。它还可以减少细纹和皱纹的出现，使皮肤更加年轻紧致。橄榄油还可以用于头发护理，能够滋养头发，修复受损发质。
除了以上提到的作用，橄榄油还有其他一些用途。例如，它可以用于烹饪时代替黄油或其他食用油，增加菜肴的口感和营养价值。橄榄油也是制作酱料、腌制食品和烘焙的重要原料。
橄榄油有诸多作用，包括促进心血管健康、维护消化系统健康、护肤美容等。它是一种非常健康和实用的食用油，在家庭生活中应该得到更多的关注和使用。记得选择优质的橄榄油产品，并合理使用它的各种功效哦！

Answer 4

1、作粉底用油
你是否有过这样的烦恼，早上辛辛苦苦化的妆，没多久就变得七零八落。其实，只要在擦粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底，就不会再碰到这样的尴尬。在化妆前使用橄榄油，可延长粉底的附着时间，有效地防止化妆的脱落与日晒。

2、作卸妆油
傍晚，经过一天的奔波劳碌，该让皮肤好好休息一下了。橄榄油是卸妆的好帮手。方法如下：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便能彻底去除覆盖在脸上的化妆品、灰尘以及藏在毛孔中肉眼看不见的污垢。

3、作护肤按摩油
别再为脸上细小皱纹沮丧，告诉你一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持一段时间，细小的皱纹就会消失。亦适用于浴后擦试全身，能促进皮下微循环，使肌肤光泽红润，富有弹性。

4、告别皮肤搔痒
因皮脂分泌较少、皮肤干燥而引起的搔痒，确实令人烦恼。如果你尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别这个长期的困扰。

5、作护发美发油
橄榄油还是你秀发的好朋友。洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常用可使头发变得光泽、漂亮。

6、作润唇油
天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光润、健康。

这些只是美容上的作用，还有其他什么在食用上等等

Answer 5

我用过橄榄油，用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。橄榄油加白糖进去。不会怎么融化，白糖变得黄绿色的了。用棉球蘸着敷脸。不需要怎么按摩，敏感就更不要按摩了，敷着就好。10分钟。然后把脸洗了。照镜子，看，白的晃眼。 这个东西不能多用，可能是因为白糖太营养了吧
对付黑头：橄榄油加盐，这样清洁效果神奇，尤其是对付鼻翼上的黑头但是一周做2～3次也就可以了, 如果黑头比较多,可以轻轻以打圈的方式按摩15分钟到半个小时
护唇：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。