早上六点起床晨练。七点吃早餐。七点半~九点半做作业。九点半~十点休息。十点到十二点练琴。十二点吃午饭。一点到三点娱乐。三点到六点逛街。六点半吃晚饭。七点到十点看电视。十点睡觉。循环下去。
制定完计划后,不能就放任不管了,复盘计划完成的进度。比如说每周花1-2小时,把这一周已完成/未完成的任务用一张纸写下来,详细分析为什么有些任务没完成、哪些任务可以做得更好等等。
制定计划时,一般会兼顾到以下几个方面:
1、根据自身特点制定
每个人都有自己的特点,在制定计划时,不能太死板。
2、制定计划目标要明确
制定计划时,最好有一个明确的目标,千万不能做一天和尚撞一天钟。比如通过这一个假期,你希望孩子的阅读完多少本书/练习完多少张字/学会多少个单词等等。
3、注意劳逸结合
制定计划,一定要做到张弛有度、劳逸结合。正如一句话所说:只学习不玩耍,聪明孩子也变傻。在安排学习任务的时候,别忘了也要有一些娱乐活动。比如看电视、打球、玩玩具等等,记得控制时间就好。