晚餐吃方便面是增肥还是减肥？求科学官方的回答！

如题……详细点啊……

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看你吃多少方便面了。如果就吃一包方便面，能量和吃一餐正餐的晚餐差不多，可是营养比较单一，最好加些蔬菜和肉类。为了健康起见，最好把泡方便面的第一道汤水倒掉，去油，然后再加入适量的调料。

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第1个回答 2011-09-28

增肥，热量高，特别是面食！