每次剧烈运动后，膝盖总会非常酸痛，为什么？应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你的膝盖部位可能以前受过伤，或者是夏季经常锻炼之后洗凉水澡，你可以适量的吃“三七伤药片”，外贴“活血止痛贴”，很快可以缓解酸痛它主要就是治疗过度锻炼导致的肌肉酸痛，发麻等症状，建议你以后不要做过度的锻炼，每次锻炼之后可以用手揉搓一下肌肉和关节部分来缓解一下。

Answer 2

一般剧烈运动后都会是小腿啊肌肉之类的酸痛,那是正常的反映.如果你是膝盖总会非常酸痛,那就可能是你在运动的过程中把膝盖处的韧带给拉伤了.需要休息不能做剧烈运动.本回答被提问者采纳

Answer 3

人体一般靠有氧呼吸提供身体所需能量，产生物是水和二氧化碳。但剧烈运动时有氧呼吸提供的能量已经不能满足身体的需要了，这就需要无氧呼吸，产生物是乳酸，这就是你感觉酸的原因了。一般会自己消除，但时间要久一些，建议服用维生素B

Answer 4

先去医院看看膝盖附近的软骨有没有裂开，可能是半月板坏了，如果不是的话，就有可能是韧带拉伤了。

Answer 5

剧烈运动之前是不是没有先小运动下?
直接剧烈运动对身体很不好的~!
容易拉伤肌肉!~