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女性肾阴虚吃什么食补
如题所述
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推荐答案 2017-06-21
1.干贝 又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。3.栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。4.山药 味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。5.枸杞子 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。6.黑芝麻 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。7.核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
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其他回答
第1个回答 2012-04-20
多喝点银耳莲子羹、山药粥、冰糖炖雪梨、百合粥,麦冬粥、沙参玉竹老鸭汤等
这些有助于美容也可以调理身子。
第2个回答 2019-09-18
肾阴虚:是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。
第3个回答 2020-02-02
通过合理的运动,也可以达到补肾养肾的作用。
建议在平时进行以下运动:散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等,可以很好的保养肾脏。
第4个回答 2012-08-01
怎么区分阴虚和阳虚
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女性肾阴虚吃什么
食物好些?
答:
肾虚进补原则:冬季多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质
,牛磺酸,
精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼
也是补肾的上佳选择.冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,...
肾阴虚
要
吃什么
东西
食补
呢?
视频时间 01:35
女性肾
虚
吃什么
食物好?哪些食物能治疗女性肾虚?
答:
建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等
。目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾...
女性肾阴虚吃什么
食物,怎么调养
答:
你好,滋阴补血的食物有很多,常见的有驴肉,阿胶,阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的功效。你好,建议你还可以吃点高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类,增强营养。
肾阴虚吃什么
食物
答:
第一:板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。第二:琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺
肾
阳虚气弱,阳痿 ,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽...
女人阴虚
体质
吃什么
好
答:
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺
阴虚
和胃阴虚者,最为适宜。银耳对于
女性
来说是非常好的滋补品,常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。3、梨 有生津、润燥、清热的作用,对肺阴虚,或热病后阴...
肝
肾阴虚吃什么
食物?
答:
性平,入肺、脾、肾经,具有益气养阴、补脾肺肾的功效;乌鸡味甘、性微温,入肝、肾经,具有养阴补血、补益好肾、健脾益气的功效,所以该
食疗
方是很适合肝
肾阴虚
的人食用的。2、山药汤圆材料:生山药150克、糯米水磨粉250克、糊椒面少许。做法:1、将选用的生山药洗净,蒸熟,剥去皮,放在大婉中;...
女性肾阴虚吃什么
食物
答:
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。猪肚...
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