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市场上流行的跑步机对于身体健康有什么好处呢?
如题所述
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推荐答案 2011-09-30
对身体健康应该有好处吧,只是大都太贵了。网上就要便宜得多,因为那省去了许多费用。前不久,我就去健身少女那里给我五十岁的父亲买了台跑步机----他现在迷上长跑了。
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其他回答
第1个回答 2011-09-30
减肥!增加运动量!适量运动有助健康
相似回答
经常用
跑步机
跑步
有什么好处?
答:
1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。跑步机会提供很好的减震功能
。在跑步的时候膝关节承受着人体最大的压力,特别是在非塑胶地面上跑步,而且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。2、在跑步机上更加省力。跑步是需要两只脚中的一只...
跑步机
的优缺点各是
什么?
答:
跑步机的优点:跑步机上配有减振器
,如果跑步速度不是很快的话,慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。跑步机的缺点:如果习惯速度较快的跑步,在速度过快的情况下,人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话,很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。
跑步机的好处有哪些
答:
对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说,
跑步机所具有的.缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击,踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少
。3、跑步机的好处有哪些之
能自由搭配多种训练
有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化:先从轻松跑开始,长间歇加速,加个爬坡、陡升,...
用
跑步机
锻炼
有什么好处
答:
用跑步机锻炼有什么好处 1,
锻炼你的骨骼和肌肉
长期坐在办公室面对萤幕的人,缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动,这样下去就会变的越来越脆弱,经常运动可以
保持肌肉和谷歌的健康
,更进一步说,就是经常锻炼的人,肌肉和骨骼也会老化。所以我们要保持身体经常锻炼,来阻止骨骼和肌肉老化和越来越脆弱。跑步...
经常用
跑步机
跑步
有什么好处?
答:
1.提高睡眠质量;通过
跑步
,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.增加肺活量;跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加。3.锻炼心肌;运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,血管壁的弹性也随着升高。4.增强免疫力;跑步可以...
用
跑步机
跑步
有什么好处
答:
复制:一、
跑步
是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤 维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。二、骨骼是
身体
的支架,
人体
活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持
跑 步
能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从 而促进了骨的正常发育...
市场上流行的跑步机对于身体健康有什么好处呢?
答:
对身体健康
应该
有好处
吧,只是大都太贵了。网上就要便宜得多,因为那省去了许多费用。前不久,我就去健身少女那里给我五十岁的父亲买了台
跑步机
---他现在迷上长跑了。
在
跑步机
慢跑
的好处有哪些?
答:
现代人的工作每天都是坐在电脑前,固定的坐姿会让
身体
变得僵化,造成关节的劳损错位,长期坚持正确的姿势
跑步
,会让背部放松,对颈椎病肩周炎很
有好处
。3.跑步腹部变得更平坦 跑步虽然不能直接让你练出八块腹肌,却可以甩去腹部多余的脂肪。对于打算练腹肌的人来说,跑步是最好的甩脂运动(尤其是长距离...
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