上焦下寒咋调理

Question

患者信息：女 32岁 河南 郑州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我去看过老中医，说我上焦热下焦寒，主要症状有：胸闷气短，夏季尤为严重。月经提前量少并有血块，腹部、臀部老是冰凉。小便黄，大便还算正常。平时喜欢喝茶但是经常上火，口腔溃疡。怕冷也怕热。偶尔会有胃胀气。经常放屁。指甲上没有一个小月牙。

想得到怎样的帮助：
想用中药和食疗来进行调理。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
偶尔会对头孢过敏

经常在家有热水泡脚。从不吃冰激凌和冷饮。喜欢吃辣椒和青菜

Answer 1

看你的症状，确实是上焦热，下焦寒。但是，上焦的热是假热，其实是上焦阴虚，阳气显盛，出现胸闷气短，心阴虚，所以口腔溃疡，心和小肠互为表里，心火下移小肠而小便黄。阴虚生内热，上焦怕热。下焦寒，是肾阳虚，腹部、臀部总是冰凉，而怕冷月经有血块。偶尔上肝火，肝气横串犯胃，而胃有胀气，经常放屁还是不错的，如果不放屁，那就不但是胃胀那么简单了，而是整个肚子都会胀不可耐。不吃冷饮是明智之举，不然月经的血块会更多。月经提前量少是肝阴不足，血有热，月经提前，肝血不足月经量少。喜欢吃辣椒，是不是感觉嘴没有味，如果是这样，就是有脾虚的问题，营养吸收不好，所以血少。这些问题，吃中药太麻烦，还有毒；食疗又很难全面，就不如用中医理疗国宝级的方法【艾灸】，艾灸有其它疗法不可比拟的优越性，最起码它是 无毒、无害、无副作用······艾灸有六大功效，你可以在网上查看一下。
艾灸的具体做法是：关元穴灸40分钟，命门穴灸20分钟，八髎穴灸30分钟，足三里各灸15分钟，每天一次，十天一个疗程，疗程间隔两天，行经不做，初次做灸可以把时间减半，逐渐增加。能做到这一步，你身上所以的问题都解决了，唯一要求是·持之以恒·祝好。追问

自己的穴位老是把握不准，咋办。我也看过人体经络和穴位的相关书籍，可还是找不准。有没有一种快捷的方法呢，我自己也在家偶尔用艾条灸，效果不太明显就没坚持。

追答

实在找不到，你可以到按摩店，让懂穴位的师傅给你做几次，你认真的记住就可以了。要说快，艾灸就是最快的了，效果不明显，一是穴位没找准，二是必须坚持，随着时间的加长，效果就出来了，艾灸不是阑尾手术，刀一下去病就没了，你自己认真学习一下，知识都是学而知之，努力吧。

Answer 2

懒人揉腹法，1个动作3分钟，赶走便秘减掉体重，肚子平坦全身轻松

Answer 3

用栀子，豆豉，生姜，枸杞煮水喝就行了，还很好。两天可好。