我总是害怕自己回伤害到别人，脑子莫名其妙的想出一些超出常人的想法，是自己感到害怕，并且心里回不停地

Question

我总是害怕自己回伤害到别人，脑子莫名其妙的想出一些超出常人的想法，是自己感到害怕，并且心里回不停地恐惧自己，想像自己倒至别人死亡，自己被公安抓走等一系列幻想，自己现在天天都这样活在恐惧中，已经有多半年了，不知道怎么回事?我是不是得了恐惧强迫症呀，求解救呀拜托了

Answer 1

你好，每天生活在与这些想法斗争中一定让你感觉恐惧又疲惫吧！根据你的叙述，头脑里出现自己导致别人死亡等想法有强迫思维倾向，不知道当你焦虑时，会不会做什么行为来缓解这些焦虑。其实人脑每时每刻都随机产生很多想法，这些想法之所以被你捕捉到可能和你对这些想法的排斥和对抗有关，但往往越对抗越持续。建议你试着去接纳这些想法的出现，不要把它们当做事实而只是一种想法，然后把注意力转移到手头在做的事情上，看看能否缓解。如果自我调适无效并且对你生活影响越来越大的话，建议去专业的心理咨询机构寻求帮助。

Answer 2

你好，这是一种强迫症的情况的了。有点恐惧强迫症的情况的了。是常见的一种心理问题。<br><br>此种情况往往需要采用心理的治疗。以及采用抗强迫的药物和采用中药的治疗的。避免受到心理刺激和避免压力较大。

Answer 3

看精神科医生

Answer 4

做过坏事追问

没有

Answer 5

是不是啊你看电视剧太入迷了吧