晚班受不了怎么办？不想上晚班，夜班

如题所述

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推荐答案 2017-10-12

可以试着跟领导请示一下，能否调换一下排班，改成白班，或者换个岗位不用上夜班的。如果实在不行，自己又不能克服的话，那只能换一份工作了

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第1个回答 2015-03-27

工厂上夜班很正常，谁都不想上的，可以换个不上夜班的不就好了吗本回答被网友采纳

第2个回答 2015-03-27

那就别做了找一份没有晚班的

第3个回答 2017-09-22

可以换工作啊

第4个回答 2015-03-27

可以申请调班或者换工作

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晚班受不了怎么办?不想上晚班,夜班答：可以试着跟领导请示一下，能否调换一下排班，改成白班，或者换个岗位不用上夜班的。如果实在不行，自己又不能克服的话，那只能换一份工作了

...很心烦,因为不想熬夜,怎么调节心态啊或者怎么办啊?我不可能辞职...答：我也有过，那种感觉很难受，我可以体会，唯一的方法……就是你的目标，你干工作为了什么，那就是你的动力，心态平一点，没有什么是过不去的，菜我吧。

晚班8点到8点应该怎么休息答：2. 利用休息时间放松身心：在休息时间内，可以进行一些身体放松的活动，如散步、伸展运动或者简单的呼吸放松练习。这些活动有助于缓解身体疲劳、放松紧张的工作状态。3. 饮食调整：晚班工作时，饮食要注意轻松易消化，避免过重或过饱的食物。少量多餐的方式有利于保持血糖水平稳定，避免疲劳和食物过多导致的...

我不想上晚班有什么办法?答：和厂里领导说一下这个想法，要么反对，要是同意肯定会让你在工资方面降一点，我们以前厂就这个样子的你还是自己好好想想，如果只是暂时不想上夜班，和领导好好说说，心情不好出去散散心，调节一下自己，在工厂上班都是你要适应工厂，而不是工厂要适应你，不知你明白这个道理吗，现实就这样没有办法的 ...

不想上夜班找什么借口好呢,是长期上夜班的,我想上白班答：1、上班前先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。2、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致...

上晚班通宵班要不要辞职答：夜班对于身体很是伤害的，所以一般只有刚毕业的年轻人会上夜班一段时间，但是要是年纪大了，那就不适合夜班了，要是夜班一直休息或者睡觉还行，要是不能休息的话，那还是换份工作吧！

自己不愿上晚班,又没有人可以跟自己换班,怎么办答：如果没啥要紧，只是不愿意的话，还是先硬着头皮去适应吧。人在社会上都是平等的，你不能无理由的只上白班。既能接受好的也要能接受差一点的，各种情况都该无缝切换正常适应。

刚刚上晚班有点不适应应该怎么做?答：习惯成自然，做什么事都有一个过程，刚刚上晚班有点不适应这是正常的，时间长了就习惯了。现在的办法是下班以后抓紧睡觉，把时差倒过来，有点上火，吃点凉茶或凉药。相信我，这样做时间一长就好了。

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