1、香蕉多吃也会胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
2、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
2、长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
3、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化
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第1个回答 2015-07-16
会的。香蕉的卡路里在水果里面算是很高的。一般去健身房之前可以吃一根香蕉，一根香蕉的卡路里在100大卡左右。还是少吃为妙。
第2个回答 2015-04-11
不会，香蕉本身就具有排毒效果，不过一天一根就行了，而且不要空腹吃香蕉。追问
不是说糖分很高的吗
追答不影响的，一天一根就足够了
第3个回答 2015-04-11
吃香蕉不会胖的，香蕉有助于排便的哦追问
不是说糖分很高的吗
追答吃水果都不会长胖的啊，香蕉有助于排便还是补钾的呢，不过建议不要早上空腹吃香蕉啊
追问补钾是什么意思
追答不客气啊
本回答被提问者采纳第4个回答 2015-04-11
不会，香蕉是减肥的追问
不是说糖分很高的吗
追答他有这个作用
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