国内治疗膝关节运动型损伤哪家医院最好，韧带松弛怎么恢复？半月板移位怎么办？

Question

我的膝关节在一次打篮球中被人从侧面顶伤，当时照片检查骨头没事，后来没太注意，又打篮球，随即多次受伤，现在我已经不打球了，但是明显感觉膝关节松动，医院检查时，医生说膝关节韧带松弛，核磁检查说每太大问题，但就是韧带松弛。
最近几个月我经常膝盖受力一不小心就好像是半月板移位还是哪根痉移位，膝盖顿时就不能伸直，一伸直就疼，还感觉有拉拽感，后来我就弯曲膝盖，用手左右活动膝盖进行调整，期间还可以清楚地听到膝盖里有“咯噔”的声音，这样活动一会，可能不知道哪次运气好，膝关节里面的半月板或是痉就复位了，膝盖又可以伸直，这样的情况今年已经出现3次了。
我现在很苦恼，我才28岁，我以后会不会情况更糟啊？国内有哪家医院治疗这样的情况最有经验，和我有相似经历的朋友能否推荐一下？
另外，还有什么物理疗法能有效治疗这种韧带松弛的情况吗？恢复性锻炼又需要做哪些运动呢？
希望有经验的好人能回答我，万分感谢

Answer 1

半月板“坎墩”很痛苦，开始只能慢慢复位即可，不要有剧烈活动，注意保暖，也要多做运动保持膝盖肌肉不要萎缩。我也是膝盖内侧副韧带松弛，腿放平左右摆动能感觉到膝盖有间隙且“咯噔，咯噔”的响，我也不知道该怎么办！去北医三院运动医学专家看过，他说要手术，从其他部位取韧带移植到松弛处拉紧韧带，成功率50%，三个月石膏固定卧床静养，后果可能由于静养没有运动大腿肌肉会萎缩。我没听大夫的，现在经常做膝盖保护性训练，不做剧烈运动现在上下楼没问题了，而且一次平地持续步行7公里也没问题。追问

您好，能给我您的联系方式吗？QQ，电话之类的，我想和您具体探讨下行吗？我的邮箱是[email protected]

追答

QQ加你了

Answer 2

膝关节受伤就是多休息啊 不要做过于激烈的运动 伤筋动骨100天吗～
现在最好在去拍个片子，因为很多韧带损伤都有潜在的不稳定因素（注意： 双膝伸直外翻位，拍正位X线片。如内侧关节间隙明显加宽，为内侧副韧带完全断裂，或可发现胫骨棘撕脱。就怕这个）确认一下韧带的情况 找医生了解下
实在不放心找医院～中国人民武装警察总医院 应该是很不错的
恢复性运动肯定是循序渐进了 先以恢复机能为主的轻微动作 不过现在没确定到底是 什么情况运动还是少做的好 按摩按摩到是可以

Answer 3

病情分析：
意见建议：目前的症状，需要时间休息，半月板等还是还是需要保养休息的，需要长时间慢慢好转的

Answer 4

你来找我吧~我有药~