很害怕未知，害怕失败，比如游泳，学会了蛙泳却不敢去深水区去游，胆子非常小，怎么办

Question

还比如自己是路痴，去杭州参加同学婚礼前的好长一阵子我都睡不好，因为害怕一个人去面对，担心会不会迷路，打的会不会打不到，反正很害怕，甚至产生不去的想法；还有就是学车，没有同伴一起，让我一个人去学，我担心自己倒时候天天失眠不是完了，所以一直没去，听说是越往后越难学，我该怎么办？

Answer 1

但是早晚都要自己去面对，你不可能一直逃避的。你只要保持好呼吸的节奏就可以游到深水区了，一开始可以游的短点，慢慢加长距离你的恐惧就会被克服的。不能总是害怕的不去尝试，只有试过才会知道自己其实一点也不会怕的。我也正在学车，一开始我也很怕但是我跟着教练的节奏，现在也考试过关了。

Answer 2

你这样不是胆小，是缺乏自信。最简单的办法，就是每天早上起床，第一件事就是对自己说：“我行，我能行，我一定行”慢慢就会好的。

Answer 3

你完了 你完了，你这样就只有一个人试着到陌生的地方 陌生的城市去，锻炼一下就好啦

Answer 4

害怕个屁阿，尝试一次就知道没你想的那么难，去面对吧

Answer 5

相信自己啊，人是要有一点阿甘精神的，不能老想那么多，要大胆去做，才能不受羁绊