第1个回答 2007-08-16
宵夜可以选择吃一点坚果仁,点一点心就可以啦!不要喝咖啡不要喝茶!不要吃难消化的油腻食品!为了健康,睡前三小时内应该杜绝大量饮食。如果实在饿得不行吃多了,就晚点睡!呵呵呵~~
第2个回答 2007-08-12
如果临睡觉前吃的话那样会变胖的,
最好吃点容易消化的东西
第3个回答 2007-08-12
如果每日三餐都按时吃的话,最好就不要吃宵夜了,那样会对你的胃增加负担的.
第4个回答 2007-08-12
吃宵夜不好,因为晚上吃东西会发胖,最好不要喝饮料,会对身体有害。
第5个回答 2007-08-24
睡前4小时不要吃东西