14岁女孩来月经已经一年了，还能长高多少，怎样长高

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-22

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。追答

平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物

来月经后还是在持续发育的但相对会缓慢些如果想长高建议补充些铁锌钙奶粉类多做些运动

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第1个回答 2016-03-21

都说来了月经的女孩长不高其实是不确切的，人体的生长需要营养运动自己充分的睡眠，平时多运动比如跳高打篮球爬楼梯这些可以起到拉伸的效果，多吃点豆制品鱼海鲜动物内脏特别有营养，会对长高有效果！来月经的女孩只是长的慢罢了！

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女孩来月经一年了,还能长高多少答：来月经一年了还可以长高的，来月经不会影响自身身高的发育，不用过于担心，来月经只是正常的生理现象。平时要适当的多锻炼锻炼身体，跑跑步，运动运动，在饮食上多吃些高钙高蛋白的食物，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，多吃蔬菜水果，同时注意不要熬夜，保证生活规律，睡眠充足，有效的发挥长高的潜能。影响身高的...

14岁女孩来月经已经一年了,还能长高多少,怎样长高答：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。

14岁女,身高155,来例假两年了,因为学习,必须每天熬夜,怎么才能长高呢...答：对于14岁的女儿身高，一米五五来例假已经两年了，这是很正常的，因为进入青春期的女生都会这样，因为学习每天必须熬夜，要想长高，要多给他补充钙片，而且让她适当的运动，多喝一些牛奶

月经来了一年的女孩还能长高吗答：可以的，放心只是目前生长发育开始减慢，不过还是可以继续长高的，一般规律是当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨骺线闭合长高才能停止，以上是发育的一般规律，不用担心，别瞎想了，睡前喝杯牛奶。

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