凉血食物：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、鲜鱼、鲜茅根等。
凉血，医学名词．是治疗血热的一种方法。凉血就是用药性寒凉的药物,来使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以避免血行过速而造成出血等。适用于血热炽盛，而出现吐血、衄血、妇女崩漏、舌质红绛者；若温邪热入血分，则兼见壮热，发狂，斑疹等症。
扩展资料：
凉血也是治疗学术语。系清热法之一。是清血分热邪的治疗方法。适用于热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心神。症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑，或神昏谵语，舌绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黄汤。
参考资料：百度百科-凉血
凉血敛血类的食物有：
1、藕生用性寒，有清热凉血作用（原文：人民网-莲藕清热凉血 和什么一起吃最好）
2、甲鱼（原文：人民网-甲鱼能滋阴凉血 揭秘十大滋阴食物）
3、木棉花的花朵不仅仅是美丽，它还有清热凉血、健脾和胃利湿的功效。（原文：人民网- 清热凉血 推荐凉拌木棉花）
4、鱼腥草是一种清热解毒凉血、消痈排脓、利尿通淋的药食两用中药材（原文：人民网-清热凉血鱼腥草鸡蛋汤）
5、苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素，具有独特的苦味。可祛暑清心，除闷热（原文：人民网-女人炎夏多吃6种瓜 益气凉血一整夏）
扩展资料：
凉血，医学名词．是治疗血热的一种方法。凉血就是用药性寒凉的药物,来使血分有热而运行过速的血恢复正常运行，以避免血行过速而造成出血等。适用于血热炽盛，而出现吐血、衄血、妇女崩漏、内热烦躁、舌质红绛者；若温邪热入血分，则兼见壮热，发狂，斑疹等症。
中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大，使人发热,会出现出血症状，如皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血，象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用，清热而凉血。
凉血也是治疗学术语。系清热法之一。是清血分热邪的治疗方法。适用于热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心神。症见吐血、衄血、便血、尿血、皮肤紫斑，或神昏谵语，舌绛脉数等。常用药物有玄参、生地黄、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黄汤。
参考资料：百度百科-凉血
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鸭肉
鸭肉味甘、咸，性微凉。能补阴益血，清虚热，适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。
2.冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
3.莲藕
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
4.菊花
菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。
5.马齿苋
马齿苋，清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。种子：明目，利大小肠。
6.金银花
金银花性甘寒，功能清热解毒、消炎退肿，对细菌性痢疾和各种化脓性疾病都有效。
7.枸杞
枸杞子:养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
8.莲子心
莲子心用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。