对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症...
焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。
表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。
短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。
有人说：
‘’要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了...不要再去想它了，就像日历翻过去就不要再翻回来了...去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了，时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山，雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。多听听歌曲。应该会好一些的。‘’
建议首先调整心态多与家人、朋友沟通，转移注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。‘
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