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我有轻度的O型腿,现在在学蛙泳。老师教我们蛙泳脚,现在在练坐压蛙泳腿法练蛙泳腿。
但我有轻O,坐压下去很痛,请问我继续压下去会不会伤害到我的脚啊。正常腿型的人肯定没问题,我轻O,会不会伤害到脚呢?谢谢。
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推荐答案 2011-10-08
压蛙泳腿:1.要循序渐进 2.在压腿之前做一些热身运动 3.轻O也没有关系的因为膝关节在弯屈的时候可以做内收和外展,也不会伤到脚。
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其他回答
第1个回答 2011-10-07
不会的只要你不是七老八十,人的四肢都有一定的韧性,只要不是过大的力量都没有关系,所以只要你的那个教练有经验你就不会受伤……
第2个回答 2011-10-07
不会
第3个回答 2011-10-07
据说。。。仅仅是据说。。。。。坐腿可以治o腿。。。。。
第4个回答 2011-10-07
不会 的
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蛙泳 腿
的收腿、翻脚、蹬夹水停的动作,先按口令分解练习再过渡...
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技巧与训练方法
答:
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在学习
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我们蛙泳
前进主要靠腿的力量,也就是说“收”“翻”“蹬”这三步,蹬出去的一瞬间要有爆发力才行,光是匀速的模仿青蛙是不行的。如果你的身体没有移动(初学者经常出现的情况,我刚学时候也是),那是因为你没有掌握蛙泳的要领。 换气的时候身体沉下去了的话...
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教学
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想学好
蛙泳,
最重要的是——腿,因为蛙泳中腿部的动作是前进的主要动力。你多看看视频,掌握
蛙泳腿部
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答:
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