西红柿、菠菜、鸡蛋可以一起吃吗?

如题所述

可以的.

西红柿鸡蛋菠菜面

食材
主料
面条
375g
西红柿
1大
鸡蛋
2个
菠菜
75g
辅料

适量

适量
酱油
适量
大蒜
2瓣
步骤

1.买回来的面条,西红柿,菠菜,还有家里的鸡蛋两个

2.菠菜择去老叶和根,洗干净后用手拧成两段

3.西红柿洗干净后放进盆里

4.用刚烧开的水浇在西红柿上,烫一下西红柿

5.西红柿表面的皮裂开一条缝后停止浇开水

6.剥去西红柿外面的皮

7.将西红柿切块儿,蒂弃去

8.鸡蛋打入碗中

9.鸡蛋加入少许盐打散

10.锅内倒入油烧热,倒进鸡蛋液

11.用筷子将鸡蛋拨散,炒熟

12.将鸡蛋盛出,再在锅里加入少量油,烧热后放入蒜瓣

13.倒入西红柿

14.翻炒几下,加入适量酱油

15.翻炒片刻后加入适量白开水

16.水烧开后加入适量盐

17.加入一勺糖

18.倒入炒好的鸡蛋

19.拌匀

20.将炒好的西红柿鸡蛋盛到大碗里

21.锅子不用洗,倒入适量开水

22.水开后下面条,用筷子将面条拨散

23.将面条煮片刻

24.面条熟了以后,加入菠菜,用筷子翻匀,煮开

25.将面条和煮好的菠菜一起捞到盘子里

26.浇上一些西红柿鸡蛋

27.用筷子将面条和西红柿鸡蛋拌匀就可以开动了
小贴士
1.西红柿预先去皮,这样吃的时候比较省事,我家那一大一小对西红柿皮都很反感,所以我每次都是先把西红柿洗好后蒸一下或者烫一下,只要表皮出现裂缝就可以很容易的大片大片的撕下来了;
2.冬天的西红柿都是大棚里出来的,味道比较酸,我喜欢炒了西红柿后少加些水,并且最后加入少许白糖调味,都是为了降低酸度,,吃起来更顺口些,夏天炒西红柿我更喜欢多加点西红柿,用西红柿炒出来的汁和鸡蛋混合,味道更浓郁;
3.面条煮到表面有点透明就可以,喜欢吃软面条的话可以等面条煮好后盖盖子焖几分钟,面条更软。
番茄鸡蛋菠菜汤:
原料:
番茄1个、鸡蛋1个、菠菜1把、葱1根。
做法:
1、菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。
2、番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用。
3、锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟。
4、加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开。
5、立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-03-30

西红柿鸡蛋面是可以和菠菜一起吃的。它们之间是没有什么反应的。指导意见应该是食物的问题,建议你看一下面的保质期或者菠菜是否新鲜,呕吐是人体对身体的保护性反应,吐完就没事了,不要再吃了。

本回答被网友采纳
第2个回答  2023-08-08
菠菜和西红柿鸡蛋通常可以一起吃。菠菜含有维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁和草酸等,菠菜是一种含铁量高的蔬菜。西红柿含有大量的维生素、胡萝卜素和其他的营养物质,鸡蛋含有大量的蛋白质和多种矿质元素。将这三种食物一起食用,可以补充人体所需的营养物质,使营养更全面。
然而,菠菜的草酸含量较高,不能过量食用,以免干扰人体对钙的吸收。此外,脾虚、大便过松者不宜多食西红柿。总之,在饮食搭配上,应该根据个人体质和饮食偏好进行合理搭配,以保证营养的平衡和健康。
第3个回答  2019-06-08
菠菜,鸡蛋和西红柿可以一起吃。
菠菜和西红柿的营养价值:
菠菜:维生素E含量很多,能阻止机体内部氧化过程。
西红柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素减退,有青春抗衰作用。
相似回答