脚 大拇指 边上的骨头突出 怎么解决

Question

如题所述

Answer 1

1. 大脚趾骨突出，通常称为“拇外翻”，具有一定的家族遗传倾向。
2. 此情况通常由于第一跖骨与第二跖骨之间的角度过大，导致前脚部变宽，脚趾承受过多压力，受到鞋子的压迫，进而使脚趾向外偏斜，并与第一跖趾关节摩擦，引发软组织的慢性增生甚至骨质增生，形成拇外翻。
3. 另一个原因是长时间穿着高跟鞋和尖头鞋，这会导致脚趾在日常活动中受到挤压，从而增加脚趾外翻的风险。
4. 拇外翻的治疗方法包括：减少穿尖头高跟鞋，选择宽一些的鞋子，每晚用热水泡脚，向内牵拉并按摩脚趾，以平衡第一脚趾的韧带张力。
5. 睡觉时可以使用拇外翻矫形垫，以缓解拇外翻的畸形。
6. 如果拇外翻影响外观或引起的疼痛较为严重，可以考虑进行微创手术治疗。