小腿粗是不是长不高啊?不要啊!为什么呢?

Question

如题所述

Answer 1

小腿粗并不是决定身高的因素。遗传因素影响小腿粗细，但这并不直接关联身高增长。想要增高，可以通过饮食调整。如果你的年龄还未满25岁，遵循合适的饮食计划仍有可能促进身高增长。建议增加富含蛋白质和必需氨基酸的食物摄入，如肉类、鱼类、豆制品和海鲜等。应减少白米、甜点和果汁等高糖分食品的摄入，因为过多的糖分可能会影响钙质吸收，进而影响骨骼生长。此外，减少盐分摄入也是关键，因为盐分会影响身体对钙质的吸收。