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如果说一个人的心情，跌落到了谷底了，怎么办
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推荐答案 2017-05-29
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其他回答
第1个回答 2017-05-29
拼命的跑步，转移注意力。
相似回答
人在
谷底
时,没有任何人帮你,你该
怎么
做?
答：
如果是,我们要把精力集中在一个目标上,不要一心二用,三心二意,否则会一事无成
。 第四句告诉我们:如果我们处于低谷,又没人帮助我们,要多反思:我们是不是犯了“教条主义”,做事太机械、呆板,不懂得变通?如果有,有则改之无则加勉! 圣人之所以为圣人,真是一语点醒梦中人! 一个人处于低谷时首先不能被自己打...
心情
从山峰
跌落到谷底
答：
处于情绪低落时，人们对任何事情都可能缺乏兴趣，总是沉浸在那些令人伤心的事情中。要摆脱这种情绪，
首先需要转移注意力
，不要总是沉浸在这些问题中。2.
对于那些无法改变的事实，那就全然接受它
。有时，我们面临的是无法改变的现实。既然事实已经形成，不要总是想着如何将其抹去，
尝试去接受、去面对现实
。
心情
从山峰
跌落到谷底
答：
总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，
首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力
。 二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。 有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，
尝试去接受，去面对现实
。一个人不可能改变全世界，事物不...
人生
如果跌落到谷底怎么办
?
答：
第一，
迷茫低谷时，要明白：人生很多事情，不是一条直线。即调整心态
。人生有八苦，时运也有高低。不管你多么优秀，也不管你多么努力，难免会遇到困难和挫折，而失落和苦恼也不少。那么怎么办？调整好心态，是关键。人到中年，感觉到：人处于低谷迷茫时，并不可怕，可怕的是深陷其中，不肯醒来，一直找不...
如果一个
从高处落到低估,如何淡然处之?
答：
如果一个人
从高速落到低谷，想要坦然处置的话，这个就需要自己给自己强大的心理建设，然后告诉自己，大不了就是从头再来，就是现在努力也是不晚的。
一个人
身处低谷时,要学会沉默,熬过去就好了
答：
俗话说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生也是如此。没
有一个人
能够永远的站在高处，所以要好好的为余生考虑。要是不幸
跌落到了谷底
，就要学会隐忍，不声张。在低谷的时候，一切看起来都是那么的艰难。但是一个人只要熬过去了，就会迎来光明。有句话说得好：“不经历风雨怎能见彩虹”，一切都只有...
如何走出情绪低潮期
答：
没有水是可以一辈子顺风顺水的，人生在世，总会遇到一些挫折和不幸，会使自己进入到低谷期，情绪也会
跌落到谷底，
进入低潮期。面对这样的情况，我觉得可以从几个方面入手来帮助自己走出情绪低潮期：第一：勇敢的走出去，放松身心。一个人陷入到情绪低潮期，往往都不想动，总是把自己宅在家里
，一个人
不...
我该
怎么办
??
心情
跌
到了谷底
!!
答：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然
，一个人
去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样
心情
就会好了！3，跑到无
人的
...
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