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除了饭和肉,还有什么食物是比较耐饿的,易
如题所述
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第1个回答 2017-12-25
汤圆和粽子 比较耐饿
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吃
什么耐饿
?
视频时间 00:33
...吃不到饭,所以有没
有什么
东西,很止
饿,
很实惠,速食,除方便
答:
牛肉干
,这个也是非常耐饿而且能量含量很高的食物,如果需要耐饿,牛肉干是非常不错的选择。另外像
淀粉类 : 饼,馒头,面条,包子 和 高糖分食物
也比较耐饿哦
早餐吃后,肚子反而更饿呢?
答:
不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多,但在体内消化吸收的速度是不一样的,
消化慢的食物就可以更耐饿
,这些食物可以使能量缓慢地进入血液,持续较长的时间提供能量。A:能提供能量的营养素有三类,他们是肉、蛋类食物中富含的蛋白质、油脂类食物中富含的脂肪和谷类食物中所含的碳水...
吃
什么
减肥
答:
1.酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧,或者在烤土豆上放一点...
每天早饭吃
什么
最好?
答:
营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别,以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应,“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿。这类食物有
面条
、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐,除已知的西瓜、菠萝外大部分水果等。精加工面粉做成的馒头、面包等...
早上吃
什么
对身体
有
好处
答:
营养学家把谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别,以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应,“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿。这类食物有
面条
、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐、除西瓜、菠萝外大部分水果等。精加工面粉做成的馒头、...
早上吃
什么
最好?
答:
2、蛋白质不能少。维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少,因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量,使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等
食物
。3、早餐一定要有些蔬菜和水果。如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性...
小乌龟都吃
什么食物
?
答:
小乌龟喜欢吃小鱼、小虾、蚌、螺、稻谷、瓜皮等
食物
。乌龟属于杂食动物,它们不怎么挑食,几乎什么都吃,主人在平时可以喂食专业的龟饲料,再搭配一些蔬果来保持营养的均衡就可以,同时要注意在喂食后要及时换水,防止食物残渣破坏水质。乌鱼
是耐饿
能力很强的动物,即使主人长时间不喂食它们也不会饿死,但...
大家正在搜
除了米饭面条还有什么主食
除了米饭还有什么主食
什么食物耐饿热量还不高
跟饭有关的字还有什么
什么食物耐饿
什么食物低热量又耐饿
耐饿又不会发胖的食物
止饿又不发胖的食物
吃了不胖的食物
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