一个月内不吃饭、狂运动，能减掉60斤吗？求啊！

如题所述

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第1个回答 2012-01-31

对身体有巨大危害

第2个回答 2012-01-31

不知道啊

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一个月不吃饭瘦了60斤~?答：一个月不吃饭瘦了60斤是不可能的。1. 生理层面分析。一个月内通过不吃饭来减肥，即便能减轻体重，但瘦掉60斤几乎是不可能的。人体在长时间不摄入食物的情况下，会消耗肌肉和脂肪来提供能量，但初期减去的主要是水分和肌肉，真正减去大量脂肪需要的时间更长。而且，长时间不吃饭会对身体健康造成严重损害...

一个月减60斤的方法?答：一个月不吃饭保证可以减60斤。但那是不科学的。人家说一个月瘦上15斤以上就会减少寿命哦。我想一个月，你想减60斤应该也有点胖吧！所以，先学会控制自己的食欲，然后多运动立马就会见效晚上少吃或者不吃。

一个月不吃饭瘦了60斤~???<>答：有人声称一个月内不吃饭却瘦了60斤，这听起来几乎是不可能的。然而，据说通过特定的饮水和饮食调整，这个现象并非不可能。每天的饮食安排是关键：午饭后喝一杯约200毫升的水，上班前再喝一杯，下午4点左右再来一杯，晚餐后和睡前各一杯。同时强调，饭还是要吃的，尤其是健康的早餐，午餐以饱腹为主...

一个月不吃饭瘦了60斤答：文章结论指出，一个月内完全禁食或严格限制主食的减肥方法，并非理想选择。这种极端的节食策略主要导致的是肌肉量和水分的大量流失，而非脂肪的显著减少。一旦恢复正常的饮食，体重极有可能迅速反弹，且反弹的大部分是脂肪，形成一个恶性循环，即越减越胖。更为严重的是，过度节食可能触发身体的自我保护机制...

一个月内不吃饭、狂运动,能减掉60斤吗?求啊!答：提高反应速度和协调性。饮食方面，可以少吃晚饭或者用水果或蔬菜沙拉代替晚饭，不能过度减少食物的摄入，否则对身体很有损害。还要注意一定要休息好，保持充足的睡眠，使身体每一个细胞都能够休息充分。休息不好的话，人会没有精神。只有运动+合理的饮食+充足的睡眠才是最为健康的减肥方法。

一个月如何减肥60斤答：一个月，那是不可能的！建议你用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，具体做法如下：1、首先减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对...

40天怎么瘦60斤?用什么方法答：这个太简单了，要不了40天，每天早中晚各100俯卧撑，晚上另外做100个仰卧起坐，坚持一个月绝对瘦下来

有没有可能两个月瘦60斤,不反弹那种,跪求?答：1. 有可能在两个月内减掉60斤体重，但这样的减重速度对健康极为不利。安全且健康的减重速度通常建议为每周减少1到2斤。2. 声称不吃饭只喝水能减肥甚至不反弹是不科学的。长期不摄入足够营养会导致身体营养不良，免疫力下降，严重时甚至危及生命。3. 体重的减少取决于多种因素，包括个人的基础代谢率、...

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